Ako získať objem a vitalitu pre riedke a jemné vlasy

To, že si majiteľom prirodzene jemných alebo rednúcich vlasov, ešte vôbec neznamená, že sa nemôžeš tešiť z bohatého a plného účesu. Riedke vlasy sú poriadnou výzvou, pôsobia bez života, chýba im objem a nájsť účes, ktorý po hodine nespadne, je takmer zázrak. Existuje však množstvo trikov a účesov, ktoré dokážu veľké veci aj s tými najnepoddajnejšími vlasmi. Ukážeme ti, ako jednoducho dodať vlasom objem a ako si vybrať účes, ktorý aj v prípade riedkych vlasov vytvorí WOW efekt.

Pochopenie riedkych a jemných vlasov

Pojem riedke vlasy sa vzťahuje na to, že vlasy sú buď prirodzene tenké, alebo majú nižší počet folikulov na pokožke hlavy. Zjednodušene povedané, ak máš riedke vlasy, je to preto, že tvoje vlasy majú menší priemer a sú jemné. Tenké vlasy sú často slabé, jemné na dotyk a náchylné na poškodenie. Môžu sa rýchlejšie mastiť, ťažšie upravovať a účesu môže chýbať objem. Nevhodne zvolená kozmetika ich navyše môže zaťažiť, takže vyzerajú ešte viac spľasnuté. Často vidno pokožku hlavy, najmä ak si rozdelíš vlasy.

Príčiny rednutia a jemnosti vlasov

Viaceré faktory môžu spôsobiť rednutie vlasov. Veľkú úlohu tu zohráva genetika - ak členovia tvojej rodiny majú sklony k rednutiu vlasov, pravdepodobnosť je vyššia aj u teba. U žien ovplyvňujú stav vlasov hormonálne zmeny, napríklad po pôrode, v období menopauzy alebo pri silnej menštruácii. Silná menštruácia môže viesť k nedostatku železa a anémii. U mužov často spôsobuje riedkosť vlasov androgénna alopécia, čo je dedičný proces, ktorý môže viesť až k plešatosti.

Medzi ďalšie príčiny patrí zvýšený stres, nevyvážená strava (napríklad nedostatok bielkovín alebo nadbytok vitamínu A), niektoré ochorenia, liečba rakoviny a nesprávna starostlivosť o vlasy. Nadmerné umývanie vlasov, používanie nevhodnej kozmetiky alebo príliš tesné, či stiahnuté účesy, môžu ešte viac oslabiť tvoje tenké vlasy. Ak denne stratíš viac ako 50 až 100 vlasov, ide už o zvýšené vypadávanie. Pochopenie vlastností jemných vlasov je prvým krokom k správnej starostlivosti a stylingu.

Základná starostlivosť pre riedke vlasy

Jemné vlasy si vyžadujú špeciálnu starostlivosť - správnou starostlivosťou docieliš, aby vyzerali zdravo a získali objem.

• Výber správnej kozmetiky: Pre jemné a riedke vlasy sú ideálne šampóny a kondicionéry s ľahkou textúrou. Siahnite po produktoch bez silikónov a ťažkých olejov, ktoré môžu vlasy zaťažiť a zmenšiť ich objem. Zamerajte sa na šampóny s jemným zložením, ktoré sú určené „na objem“ alebo „posilňujúce“. Často obsahujú bielkoviny alebo panthenol, ktoré podporujú pevnosť vlasov. Kondicionér nanášajte len na dĺžky a končeky.
• Šetrné umývanie: Na umývanie riedkych vlasov použite vlažnú vodu. Šampón jemne vmasírujte do pokožky hlavy, čo podporí mikrocirkuláciu a odstráni nečistoty. Horúca voda môže tvoje pramene ešte viac oslabiť a viesť k vysušeniu.
• Šetrné sušenie: Pri sušení sa vyhnite silnému treniu uterákom. Namiesto toho vlasy jemne stláčajte do uteráka, aby ste predišli poškodeniu. Sušte ich na nízkej teplote alebo ich nechajte voľne uschnúť. Ak používate fén, zvoľte difuzér a skloňte hlavu nadol.
• Ochrana pred teplom a vonkajšími vplyvmi: Riedke vlasy citlivo reagujú na teplo. Pred použitím žehličky, kulmy alebo fénu vždy naneste termoochranný sprej. Na ochranu pred UV žiarením a znečistením použite vlasové produkty s UV filtrami alebo počas slnečných dní noste pokrývku hlavy.
• Pravidelné zastrihávanie končekov: Zastrihávajte si končeky pravidelne (každých 6-8 týždňov), aby ste sa zbavili rozštiepených a poškodených vlasov.
• Vyhnite sa ťažkým prípravkom: Minimalizujte používanie stylingových prípravkov a vyhýbajte sa ťažkým maskám a olejom, ktoré môžu vlasy dodatočne zaťažiť.
• Zdravá strava: Tvoje vlasy odrážajú stav tvojho tela. Strava bohatá na bielkoviny, vitamíny (najmä vitamíny skupiny B) a minerály ako zinok a železo podporuje zdravý rast vlasov.

Účesy a strihy pre objem riedkych vlasov

Správne zvolený účes dokáže zázraky! Dodá tvojim prameňom objem a život. Vhodný výber účesu pre tvoj typ vlasov je veľmi dôležitý a zásadný.

Všeobecné princípy strihu

Čarovné slovíčko, ktoré platí na zväčšenie objemu vlasov, je „postupný zostrih“ (vrstvenie). Nezáleží na tom, či ide o krátke, dlhé vlasy alebo len o ofinu, vždy si vyberte účesy zostrihané postupne. Jedine táto technika strihania vlasov im dodá potrebný objem a ľahkosť. Pri riedkych vlasoch sa však vyhýbajte výraznému preriedeniu, pretože príliš veľa vrstiev môže vlasy ešte viac zriediť.

Šikovný kaderník ti pomôže aj bez toho, aby si musel/a zmeniť pôvodnú dĺžku vlasov. Pamätajte, že každý účes môžete prispôsobiť podľa tvaru vašej tváre a osobného štýlu.

Krátke účesy pre maximálny objem

Krátke vlasy sú nepochybne najlepšou voľbou pre tých, ktorí majú jemné a riedke vlasy. Kratšia dĺžka a vrstvenie dodávajú objem a opticky zahustia vlasy.

• Pixie strih: Tento jednoduchý a typický chlapčenský strih (pre ženy) alebo krátky, vrstvený strih (pre ženy) dodáva objem a ľahko sa upravuje. Je to nový rozmer krátkych vlasov, odvážny strih pre fanúšikov pixie, kde sú vlasy vo vrstvách rôznych dĺžok pre zväčšenie objemu.
• Krátky Bob: Klasický bob, ktorý siaha po bradu a má rovné zakončenie, spôsobí, že vlasy pôsobia plnšie, pretože každý prameň vyzerá kompaktnejšie. Ak chcete získať objem a hustotu, nemajte vlasy vpredu navrstvené.
• Shag účes: S krátkymi vrstvami a textúrou dodá vlasom pohyb aj objem a zároveň zakryje redšie miesta.

Polodlhé a stredne dlhé účesy s objemom

Ak neobľubuješ krátke účesy a záleží ti na objeme, zvoľ stredne dlhé účesy. Sú dobrou voľbou pre ženy, ktoré sa snažia pestovať dlhé vlasy a obávajú sa riedkych a bezobjemových vlasov.

• Long Bob (LOB): Dĺžka po ramená s jemným postupným zostrihom spôsobuje, že vlasy vyzerajú objemnejšie a hustejšie. Je naozaj obohacujúci, pokiaľ ide o rutinný styling. Vlasy sú vzadu o niečo kratšie, pripomína písmeno A.
• Wavy Bob: Veľmi aktuálny a moderný je wavy bob, ktorý pôsobí celkom prirodzene. Postačí ti len okrúhla kulma a zopár minút pred zrkadlom. V tomto prípade je potrebné ich zakaždým natočiť alebo kulmovať do väčších prirodzených vĺn.
• Shaggy hair: Štýl 70. rokov ponúka viacero možností a dĺžok strihu vlasov. Hodí sa pre rovné, kučeravé, či nepoddajné vlasy. Prekvapivo je vhodný aj pre celkom jemné a riedke vlasy a vlasy bez života. Vlasy sú vrstvené a (musia byť!) rozstrapatené, často sú doplnené ostrou, odvážnou ofinou. Dodáva ti look, akoby si práve vyšiel/a z postele, takže styling nie je vôbec náročný.

Dlhé vlasy a objem

Aj dlhé vlasy môžu vyzerať skvele, aj keď sú riedke - kľúč spočíva v správnom strihu a stylingu. Pridávanie viacerých vrstiev dodáva dlhým vlasom objem a ľahkosť. Vhodné sú jemné vrstvy okolo tváre a rovné zakončenie na koncoch, ktoré posilní dojem hustoty. Vytváranie ľahkých vĺn a kučier pomocou kulmy, žehličky, natáčok alebo vrkočov cez noc dodáva vlasom objem a textúru. Aby dlhšie vlasy nepôsobili nudne, oživte ich kučerami a vlnami od polovice dĺžky vlasov ku končekom.

Účesy pre mužov s rednúcimi vlasmi

Pre mužov, ktorým pomaly začínajú rednúť vlasy, existuje tiež množstvo účesov, ktoré si s jemnými a rednúcimi vlasmi hravo poradia. Najlepší strih, ktorý sa v prípade rednúcich vlasov odporúča, je krátky, úhľadný a s upravenými bokmi. Vzadu a na bokoch hlavy ich teda nechávaj kratšie. Práve to dopomôže k tomu, aby vlasy vyzerali objemnejšie.

• Buzz Cut: Považuje sa za jeden z najlepších typov účesu, vďaka ktorému dosiahneš, aby sa riedke vlasy javili ako husté. Tento krátky strih dokáže skvelo „zamaskovať“ riedke pramene.
• Caesar: Tvoria ho krátke vlasy po bokoch a o niečo dlhšia ofina, ktorú si môžeš vyčesať dohora pomocou gélu alebo uhladiť nadol.
• Comb Over: Účes pôsobí uhladene. Vďaka oholeným bokom sa vlasy navrchu budú javiť hustejšie a dlhšie. Na jeho dosiahnutie je potrebné použitie matnej pomády alebo pasty na vlasy.
• Faux Hawk: Je dokonalý na odvrátenie pozornosti od ustupujúcej vlasovej línie. V hornej časti je ideálna krátka dĺžka, ktorú pomocou vosku alebo pomády vyčeš a rozstrapať.
• Butch Cut: Rovnako dlhé ostrihané vlasy po celom obvode hlavy, kde ustupujúca línia vlasov bude sotva viditeľná.
• Mop Top: Ak nie si veľký fanúšik krátkych vlasov, pri tomto type účesu zostáva ofina dlhšia, ktorú je potrebné sčesať na čelo - takto prekryješ problém ustupujúcej vlasovej línie elegantným spôsobom.

Konkrétne účesy a stylingové techniky

Účesy s ofinou

Ofina je pre riedke vlasy skvelou voľbou. Vlasom dodá objem v oblasti čela a účesu zabezpečí ľahkosť a charakter. V prípade ofiny máš veľa možností - môže byť rovná, prehodená len z jednej strany, alebo roztiahnutá na obe strany, po celom čele. Ak ste sa rozhodli pre krátky bob, tak si môžete ponechať aj hustejšiu rovnú ofinu, ale zvyšok vlasov nakučeravte alebo rozstrapaťte.

Zopnuté a vypnuté účesy

Ak radi nosíte vypnuté vlasy, máte veľmi veľa štýlov a účesov na výber. Nič nedodá vlasom lepší objem ako kučeravé alebo zvlnené vlasy. Aktuálny a moderný je wavy bob.Pre slávnostnú príležitosť vyskúšajte vysoký alebo nízky messy drdol. Tento účes ľahko zakryje riedke miesta na temene hlavy. Keď jemne natupíruješ korienky, získaš väčší objem. Použi mäkké gumičky a drdol po uviazaní uvoľni prstami, aby vlasy pôsobili hustejšie. Veľmi obľúbeným účesom je aj bublinkový cop.Polovičný cop (half-up) je vhodný na bežné dni. Vrchnú časť vlasov natupíruj a zopni vzadu. Takto zakryješ rednutie v oblasti koruny hlavy. Ak použiješ kulmu alebo natáčky, môžeš vytvoriť vlny, ktoré zväčšia objem.

Stylingové triky a produkty pre maximálny objem

Riedke vlasy sa môžu zdať bez objemu, ale pomocou niekoľkých jednoduchých stylingových trikov im môžete dodať výrazne plnší vzhľad. Stylingové triky na optické zahustenie vlasov využívajú správne produkty, moderné techniky a vizuálne efekty. Objem vlasom môže dodať aj správny výber farby na vlasy.

Produkty na objem

Siahnite po produktoch, ktoré zväčšujú objem bez toho, aby ich zaťažili. Volumizačné peny, púdre na korienky a suché šampóny môžu zdvihnúť vlasy od pokožky hlavy a vytvoriť dojem hustoty. Polyméry v týchto produktoch obaľujú vlasové vlákna a zvyšujú ich priemer. Pri používaní stačí malé množstvo produktu, nanášajte ho ku korienkom a potom vlasy jemne nadvihnite prstami.

Na styling odporúčame matnú pomádu, jemný vosk alebo matnú pastu. Nepoužívajte gél, ktorý môže zlepiť pramene vlasov a vytvoriť plešatý vzhľad.

Techniky sušenia a úpravy

• Sušenie vlasov naruby: Po umytí vlasov predkloňte hlavu dopredu a vlasy vysušte smerovaním prúdu vzduchu od korienkov ku končekom. Teplý vzduch zdvihne pramene od pokožky hlavy, čo vytvorí efekt hustejšieho účesu.
• Používanie okrúhlej kefy pri sušení: Pri sušení vlasov používajte veľkú, okrúhlu kefu. Natočte na ňu jednotlivé pramene, nadvihnite ich pri korienkoch a nasmerujte prúd vzduchu zospodu. Pri korienkoch si jednotlivé sekcie vlasov prichyťte klipsou a nechajte ich vychladnúť.
• Použitie natáčok: Navíjanie vlasov na veľké natáčky pri sušení ti zabezpečí dlhotrvajúci objem. Veľké natáčky alebo kulma vytvoria jemné vlny, ktoré vlasy opticky zväčšia a odpútajú pozornosť od riedkych miest.
• Jemné prečesanie pri korienkoch: Hrebeňom s hustými zubami jemne prečešte (podtupírujte) vlasy pri korienkoch a potom vrchnú vrstvu uhlaďte.
• Zmena cestičky vlasov: Ak nosíš vlasy učesané na jednu stranu, prehodenie na opačnú stranu ako zvyčajne spôsobí, že sa ti vlasy pri korienkoch nadvihnú, čo im pridá na objeme.

Optické zahustenie a podpora vlasov

Farbenie vlasov

Vhodné farbenie vlasov môže pomôcť zvýšiť dojem hustoty. Techniky ako balayage alebo jemné melírovanie pridávajú hĺbku a kontrast, takže sa jednotlivé vlákna prekrývajú a účes pôsobí plnšie. Tmavšie korienky a svetlejšie končeky vytvoria ilúziu väčšej hustoty. Môžete sa pohrať s rôznymi odtieňmi farieb, ale vyberte si vždy svetlejšie farby, ktoré opticky pridávajú na objeme. Ak si vlasy zafarbíš jednou farbou, môže to naopak riedkosť zvýrazniť.

Okamžité zahustenie

Clip-in príčesky alebo vlasové pásy ti umožnia rýchlo zväčšiť objem vlasov bez toho, aby si ich poškodila. Moderné vlasové vlákna na báze keratínu sa elektrostaticky prichytia k tvojim vlasom a zakryjú riedke miesta. Môžeš ich nosiť celý deň. Zahusťovače vlasov sú keratínové vlákna, ktoré sa prichytia na pôvodný vlas a viditeľne prekryjú presvitajúcu pokožku, čím dosiahnu, že vlasy opticky pôsobia hustejšie. Ide o jednoduchý maskérsky trik, ktorý je však veľmi účinný.

Doplnky

Aj čelenka alebo korunka vo vlasoch môže originálne oživiť tvoj účes. Rovnako kvety a iné vlasové ozdoby môžu byť skvelým doplnkom.

Doplnková starostlivosť a výživa

Keď chceš podporiť rast vlasov, zameraj sa na pestrú a vyváženú stravu. Ak ti chýbajú vitamíny skupiny B (najmä biotín), alebo minerály ako zinok, železo a selén, môže sa to prejaviť na hustote a kvalite vlasov. Pravidelné masírovanie pokožky hlavy dokáže zlepšiť prietok krvi a tým zvýšiť prísun živín ku korienkom vlasov. Pre podporu rastu a zahustenie vlasov môžete využiť produkty s minoxidilom, kofeínom, niacínom či rastlinnými extraktmi.

Vlasové olejové kúry sú vhodnou chvíľou na masáž pokožky hlavy (na zlepšenie prekrvenia, mierne nadvihnutie korienkov a stimuláciu vlasových cibuliek). Masáž pokožky hlavy dodáva vlasom objem a zabezpečuje lepší prietok krvi, takže sa na pokožke hlavy rýchlo nehromadí kožný maz. Ak chceš doplniť keratín vo vlasoch, môžeš zájsť do kaderníckeho salónu na keratínovú kúru na uhladenie vlasov.

Čomu sa vyhnúť pri riedkych vlasoch

Aby tvoje jemné vlasy nevyzerali „utľapkane“, je dôležité vedieť, čomu sa pri starostlivosti a stylingu vyhnúť.

• Veľmi dlhé, ťažké alebo úplne rovno ostrihané účesy: Tieto typy strihov môžu zvýrazniť jemnosť vlasov a znížiť ich objem. Pri veľmi riedkych vlasoch sa vyhnite extrémne dlhým a silno prestrihaným účesom, ktoré môžu spôsobiť, že vlasy budú pôsobiť ovisnuto. Vyhnite sa ostrému vrstveniu, pretože zosilňuje dojem rednúcich vlasov.
• Tesné copíky alebo drdoly: Neodporúča sa nosiť účesy, kde vlasy pevne sťahujete. Vyhnite sa za každú cenu uhladeným, navoskovaným a príliš pevne uviazaným vlasom.
• Vysoké teploty pri stylingu: Riedkym vlasom škodí časté používanie vysokých teplôt pri fénovaní, kulmovaní alebo žehlení. Teplo poškodzuje vlasové vlákno a zvyšuje lámavosť.
• Ťažká vlasová kozmetika: Pri výbere kozmetiky sa vyhnite prípravkom s veľkým množstvom silikónov a sulfátov. Ťažké stylingové produkty môžu vlasy zaťažiť a znížiť ich objem. Jemné vlasy jednoducho neznášajú ťažké masky a kondicionéry.
• Agresívne chemické úpravy: Vyhýbajte sa agresívnym chemickým úpravám, pretože môžu vlasy ešte viac oslabiť.
• Hrubé zaobchádzanie: Pri česaní buďte opatrní. Riedke vlasy sú citlivé na mechanické aj chemické vplyvy.

tags: #ako #strihat #riedke #vlasy #polokratko