Keď sa spomenie liečivá sila prírody, väčšine z nás zrejme prídu na rozum v prvom rade bylinky. Liečivé a upokojujúce účinky má však napríklad aj kôra z duba letného. Pripravte si z nej napríklad čaj, odvar či sedací kúpeľ.
Charakteristika Duba Letného a jeho Kôry
Dub letný (Quercus Robur) je mohutný dlhoveký listnatý strom dorastajúci do výšky 30 - 40 metrov. Jeho kôra je tmavosivá a hrubo rozpukaná. Na výrobu čaju a odvarov je však najúčinnejšia čerstvá kôra z mladých, hladkých a lesklých konárov či stromov. Rozpukaná kôra starých stromov je považovaná za bezcennú, rovnako ako dlho skladovaná kôra, ktorá stráca svoje liečivé vlastnosti.
Kľúčové Účinné Látky v Dubovej Kôre
Dubový čaj z kôry je bohatý na množstvo zdraviu prospešných zložiek. Obsahuje predovšetkým:
- Triesloviny - sú schopné v ľudskom tele vyvolať sťahy svalov a vlásočníc. Majú antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky.
- Flavonoidy - patria k antioxidantom, čo znamená, že likvidujú voľné kyslíkové radikály, zlepšujú zdravie buniek a výstelky ciev.
- Horčiny - pod týmto pojmom sa označujú látky s typicky horkou chuťou. Obsahujú ich bylinky, niektoré druhy zeleniny a teda aj dubová kôra.
Okrem spomenutých látok nájdeme v čaji z dubovej kôry aj množstvo minerálov, vitamínov a živín.
Praktické Využitie Dubovej Kôry
Dubová kôra je plná zdraviu prospešných zložiek. Kedy si takýto čaj alebo odvar uvariť a na čo všetko sa dá použiť?
Vonkajšie použitie
Na vonkajšie použitie sa dubový odvar používa napríklad pri rôznych kožných ochoreniach a vyrážkach, a tiež pri poraneniach. Pokožku dezinfikuje, pomáha zastaviť krvácanie a urýchľuje hojenie. Čaj z dubovej kôry sa využíva aj ako kloktadlo, do kúpeľa alebo na obklady.
Hemoroidy a zápalové stavy
Hemoroidy sú nepríjemný a chúlostivý problém. Okrem rôznych mastičiek a prípravkov, ktoré dostanete kúpiť v lekárni, však môžete siahnuť aj po liečivej dubovej kôre a pripraviť si sedací kúpeľ. Pomôže vám bojovať proti zápalom v análnej aj genitálnej oblasti a urýchli hojenie hemoroidov.
💥 TOP Cviky na Ischias/zápal sedacieho nervu
Vnútorné použitie (Čaj z dubovej kôry)
Po čaji z dubovej kôry môžete siahnuť napríklad pri tráviacich ťažkostiach, hnačke, dokonca aj pri nachladnutí a kašli. Pozitívne účinky preukazuje aj pri liečbe zápalov v ústnej dutine, kde vďaka svojim adstringentným a antibakteriálnym vlastnostiam pomáha znižovať opuchy a dezinfikovať.
Príprava a Odporúčané Dávkovanie
Príprava produktov z dubovej kôry je jednoduchá:
- Sedací kúpeľ: Pripravíte si ho tak, že 10 minút povaríte zhruba 150g dubovej kôry na liter vody. Po precedení a vychladnutí na príjemnú teplotu je kúpeľ pripravený na použitie.
- Obklady: Na obklady stačí povariť 2 až 3 polievkové lyžice dubovej kôry v 0,5 litri vriacej vody po dobu 25 minút. Nechajte vychladnúť a používajte na postihnuté miesta.
Odporúčame dodržiavať denné dávkovanie uvedené na balení alebo konzultovať s odborníkom.
Dôležité Upozornenia
Hoci dubová kôra má mnoho pozitívnych účinkov, nie je vhodná pre každého. Dubový čaj nie je vhodný pri dojčení a v gravidite. U citlivých jedincov sa môžu prejaviť podráždenia alebo iné ťažkosti. Vždy dodržujte odporúčané dávkovanie a v prípade neistoty sa poraďte so svojím lekárom alebo lekárnikom.