Pestovanie cibule: Kompletný sprievodca pre bohatú úrodu

Cibuľa kuchynská (Allium cepa) je základnou surovinou v kuchyniach po celom svete, ktorá dodáva chuť mnohým jedlám a zároveň pôsobí ako prírodný liek na rôzne neduhy. Cibuľa patrí medzi neodmysliteľné plodiny každej záhrady a je u nás jednou z najpestovanejších zelenín. Táto dvojročná až vytrvalá rastlina z čeľade amarylkovitých sa v záhradách bežne pestuje ako jednoročná plodina. Na spodnom konci dutého stebla sa vytvára charakteristická dužinatá cibuľa s vrstvami, zatiaľ čo listy sú jednoduché a priliehajú k stonke. Hoci presné miesto pôvodu cibule nie je známe, predpokladá sa, že pochádza zo strednej Ázie. Vďaka svojej univerzálnosti a liečivým účinkom sa pestuje po celom svete už stáročia.

Výber sadbového materiálu: Zo semena alebo zo sadzačky?

Cibuľu môžeme pestovať buď zo semena, alebo priamo zo sadzačky. Oba postupy majú svoje výhody. Voľba teda závisí od vašej preferencie medzi istotou jarnej výsadby a skoršou úrodou z jesennej.

Výsadba zo semien

Pestovanie cibule zo semienka je tradičný, no časovo náročnejší spôsob. Ak sa rozhodnete pre sadenie zo semienka, mali by ste ich pred výsevom namočiť do vody na niekoľko hodín, aby sa zrýchlil proces klíčenia. Semená vysievame priamo do pôdy alebo do predpestovaných misiek. Klíčia pomalšie, ale umožňujú pestovanie rôznych odrôd. Pri sadení cibule zo semienka by ste mali zvoliť hĺbku výsevu 1-2 centimetre. Doba klíčenia sa pohybuje od 7 do 10 dní, v závislosti od teploty a vlhkosti pôdy.

Tento spôsob trvá dlhšie a na začiatku sa pri ňom viac narobíte. Ak sa preň rozhodnete, vyberte si kvalitné osivo. Semená sejte do zeme veľmi plytko. Výhodou tohto postupu je, že cibuľa zo semena vydrží dlhšie a lepšie sa skladuje cez zimu. Pre dlhodobé skladovanie dávame prednosť cibuli vypestovanej zo semena.

Semená cibule môžete vysievať už koncom februára, najneskôr v prvej polovici apríla. Semená do záhona vysievame v prvej polovici marca až začiatkom apríla, pričom je potrebné dbať na to, aby sa nepoužívala zamrznutá pôda.

Výsadba zo sadzačky

Sadzačky sú malé predpestované cibuľky, ktoré predstavujú jednoduchší a rýchlejší spôsob získania úrody. Cibuľa zo sadzačky patrí medzi najistejšie spôsoby pestovania tejto obľúbenej zeleniny. Je to rýchlejšia a jednoduchšia cesta. Úrodu zozbierate skôr a rastliny lepšie zvládnu výkyvy jarného počasia. Ak sa rozhodnete pre sadenie cibule zo sadzačky, mali by ste vybrať zdravé sadenice s pevnými a suchými koreňmi. Pred výsadbou je dobré sadzačky „otužiť“. Stačí ich umiestniť na chladnejšie miesto a prekryť napríklad vrecovinou alebo ľahkým plátnom. Tip z praxe: Do zeme dávajte stredne veľké cibuľky. Pri kúpe si vyberajte zdravé, pevné a nepoškodené cibuľky s priemerom okolo jedného až dvoch centimetrov. Väčšie cibule môžu rýchlejšie vybiehať do kvetu.

Zdravé cibuľové sadzačky pripravené na výsadbu

Kedy sadiť cibuľu: Jarné a jesenné termíny

Správne načasovanie sadenia je pre úspech v pestovaní cibule kľúčové. Sadzačky môžeme vysádzať až dvakrát do roka - na jar a na jeseň. Existujú dva hlavné termíny: jarné sadenie a jesenné sadenie. Oba spôsoby majú svoje špecifické výhody.

Jarná výsadba cibule

Sadenie cibule na jar patrí k prvým jarným povinnostiam a radostiam na záhrade. Jarné sadenie cibule je už celé desaťročia najbežnejším spôsobom pestovania. Je vhodné najmä pre tých, ktorí preferujú istotu a nemajú radi riziko, že rastliny počas zimy vymrznú. Jarné sadenie je obľúbené pre spoľahlivosť a jednoduchosť. Hlavnou výhodou je minimálne riziko vymrznutia, keďže sadzačky sa vysádzajú po odznení najsilnejších mrazov. Menej náročné je aj načasovanie a na jar je v obchodoch široká ponuka odrôd kvalitných sadzačiek.

Na väčšine územia Slovenska sa odporúča sadenie cibule v polovici apríla. V južnejších oblastiach môžete začať sadiť už v polovici marca, ale na severe krajiny sa často čaká až do začiatku mája. Dôležité je vyhnúť sa silným mrazom a premáčanej pôde, ktoré by mohli poškodiť rastliny. Optimálna teplota pre sadenie cibule je minimálne 10 stupňov Celzia. Je dôležité počkať, kým pôda dosiahne správnu teplotu, aby sa zabránilo hnilobe semien a výskytu chorôb.

Cibuľu sadzačku je ideálne sadiť na jar - od konca marca do polovice apríla. Jarná výsadba je tradičnejšia a menej riziková voči mrazom. Sadzačky sú na chlad citlivejšie, preto je ich výsadba vhodná najskôr koncom marca, keď pôda už nie je zamrznutá. Sadzačku vtlačte do zeme hneď, ako pôda na jar preschne a môžete ju rýľovať. Zvyčajne to stihnete v marci alebo začiatkom apríla. Jarný chlad cibuli neprekáža, naopak, v chlade si buduje silné korene. Výsadbu je možné začať koncom februára, no najneskôr by mala byť ukončená do polovice apríla.

Výsadba cibule

Jesenná výsadba cibule (Ozimná cibuľa)

Jesenná výsadba cibule je trendom posledných rokov. Čoraz viac záhradkárov si ju obľúbilo, pretože prináša skoršiu úrodu a často aj väčšie hlávky. Ak chcete skorú úrodu, zasaďte ozimné odrody už na jeseň. Najvhodnejšie obdobie je od septembra do októbra, v teplejších oblastiach až do začiatku novembra.

Hlavným lákadlom je skoršia úroda - často o niekoľko týždňov skôr ako pri jarnej výsadbe. Cibuľa zasadená na jeseň maximálne využije zimnú a skorú jarnú vlahu, čo je výhodou najmä v suchších oblastiach. Rastliny na jar štartujú s náskokom, čo sa zvyčajne prejaví na väčších a pevnejších cibuliach. Mnohí záhradkári tiež pozorujú vyššiu odolnosť a výraznejšiu chuť. Zároveň si rozložíte prácu a uľavíte jarnej špičke v záhrade. Na jeseň (ozimná cibuľa) zasaďte ozimné odrody v októbri. Do zimy si vytvoria korene a na jar vám rýchlo vyženú zelenú vňať.

Na jesenné sadenie nie sú vhodné bežné jarné odrody. Potrebujete ozimné odrody vyšľachtené na vysokú mrazuvzdornosť. Bežná jarná sadzačka by v pôde cez zimu často zhnila alebo zamrzla. Pri nákupe preto vždy overte, či je sadzačka explicitne označená ako vhodná na jesennú výsadbu. Len tak dosiahnete spoľahlivé prezimovanie a skorú jarnú úrodu. Na jesenné sadenie sú vhodné ozimné odrody cibule. Vykonávame ho tesne pred príchodom prvých mrazov. Je lepšie, ak osivo vyklíči až na jar, aby vzídené rastliny nezničili prvé holomrazy.

Pri jesennej výsadbe je dôležité, aby cibuľa do príchodu silných mrazov dostatočne zakorenila, ale aby vňať nezačala výrazne rásť nad zemou. Hĺbka výsadby by mala byť 8-10 cm pre lepšiu izoláciu proti mrazu. Počas zimných mesiacov je cibuľu dobré prikryť vetvičkami, vrstvou rašeliny alebo popadaným lístím. Prekrytie sa odporúča, obzvlášť vo vyšších polohách alebo tam, kde sú časté holomrazy. Aj pri hlbšej výsadbe má dodatočná ochrana význam. Pred trvalými mrazmi hriadku prekryte netkanou textíliou a zaťažte okraje. Alternatívou je čečina, slama či suché lístie, ktoré pomáhajú stabilizovať teplotu pôdy a chrániť cibule pred hlbokým premrznutím. Na jar prekryv včas odstráňte, aby sa záhon neprehrieval a neplesnivel.

Ako príklad z praxe: Pred pár rokmi sme skúšali jesennú výsadbu na juhu Slovenska. Zvolili sme odrodu Hiberna, zasadenú začiatkom októbra. Cibuľa prezimovala bez problémov a na jar nás privítali silné rastliny. Úroda bola o tri týždne skôr než z jarnej sadby a hlávky dosiahli väčšiu veľkosť.

Príprava pôdy a ideálne stanovište

Pre úspešné pestovanie cibule je nevyhnutná dôkladná príprava záhona. Cibuľa obľubuje slnečné a vzdušné stanovište s dobre priepustnou, ľahkou až stredne ťažkou pôdou. Mala by mať pH okolo 6-7, teda neutrálne až mierne zásadité. Pôda by mala byť bez buriny, kyprá, vlhká a bohato zásobená živinami. Cibuľa citlivo reaguje na pôdu a neznáša burinu.

Základom úspechu je dôkladná príprava hriadky. Najlepšie výsledky prináša hlboké rýľovanie už na jeseň, pri ktorom možno zapracovať dobre vyzretý kompost alebo podľa pôdneho rozboru doplniť chýbajúce živiny. Na jar je vhodné pôdu podľa potreby prihnojiť, no vyhnite sa nadmernému dusíku. Jeho prebytok zhoršuje tvorbu cibúľ aj ich skladovateľnosť. Cibuľa zakoreňuje veľmi plytko, preto potrebuje kyprú pôdu. Cibuľa je zároveň citlivá na chlór, preto sa neodporúča draselná soľ a vhodnejší je síran draselný. Fosfor podporuje vyzrievanie cibúľ, ich pevnosť aj tvorbu ochranných šupín.

Vyberte slnečný záhon. Pôdu prekyprite, aby dobre prepúšťala vodu. Pre cibuľu sú dôležité otvorené polohy, kde sa hýbe vzduch. Na uzavretých miestach cibuľa často trpí plesňovými ochoreniami. V ťažkej a mokrej ílovitej zemi cibuľa trpí. Najlepšie sa jej bude dariť, ak ju vysadíte na políčka, na ktorých ste minulý rok pestovali kapustu, uhorky alebo strukoviny.

Záhon s pripravenou kyprú pôdou pre výsadbu cibule

Technika výsadby a rozostupy

Pri výsadbe zo semien alebo sadzačky je dôležité dodržiavať správne rozostupy a hĺbku.

Rozostupy a hĺbka pre semená

Semená cibule sa vysievajú do riadkov s odstupom približne 20-25 cm. Hĺbka výsevu by mala byť len 2-3 cm, pretože semená sú drobné. Jarná výsadba zo semien: Sadíme do riadkov 15 - 20 cm vzdialených od seba a do hĺbky 2 - 3 cm. Semená zahrnieme pôdou a povrch riadka utlačíme. Po tom, čo sa objavia 3 až 4 listy, rastliny pretriedime.

Rozostupy a hĺbka pre sadzačky

Cibuľu sadzačku vysádzame do prekyprenej pôdy korienkami smerom dole. Pred výsadbou by ste mali vyhrabať jamky s hĺbkou asi 10 centimetrov a do každej jamky umiestniť jednu sadenicu. Následne sadenice prihrabať zeminou, aby konček sadenice vytŕčal von.

Rozostupy: Riadky natiahnite 20 až 25 centimetrov od seba. Ak záhon bežne okopávate motykou, nechajte si medzi riadkami aj 30 centimetrov, aby ste mali priestor. Cibuľky vkladajte do riadku 7 až 10 centimetrov od seba. Ideálny spon je 20 až 25 × 7 centimetrov.

Hĺbka: Cibuľku chyťte korienkami nadol a jemne ju vtlačte do zeme. Špička cibuľky musí lícovať so zemou alebo z nej kúsok trčať. Sadzačku netlačte hlboko: Cibuľku chyťte korienkami nadol a jemne ju zatlačte do pôdy. Špička cibuľky musí lícovať so zemou alebo z nej kúsok trčať. Jarná výsadba zo sadzačky: Koncom marca, v apríli cibuľky sadíme korienkami smerom dole do hĺbky asi 2 - 3 cm. Vzdialenosť medzi cibuľkami by mala byť 6 - 10 cm. Cibuľky vysádzajte rastovým vrcholom nahor tak, aby zostali tesne pod povrchom pôdy, no zároveň boli pevne ukotvené. Na ľahších piesočnatých pôdach ich možno zasadiť o niečo hlbšie. Po výsadbe hriadku mierne utlačte.

Pri jesennej výsadbe je hĺbka o niečo väčšia, približne 7 cm (ideálne 8-10 cm), aby pôda pôsobila ako prirodzená izolácia proti mrazu. Príliš plytká jesenná výsadba zvyšuje riziko vytláčania mrazom, príliš hlboká zas spomaľuje štart na jar. Správna hĺbka je preto zásadná pre bezpečné prezimovanie aj dobrý jarný rast.

Starostlivosť o cibuľu počas rastu

Starostlivosť o cibuľu zahŕňa správnu zálievku, hnojenie a ochranu pred burinami.

Zálievka

Jedným z najdôležitejších krokov v starostlivosti o mladú cibuľu je zabezpečenie dostatočnej vlhkosti pôdy. Po výsadbe jemne zalejte, aby pôda obopla korienky. Cibuľa potrebuje dostatok vody najmä v období rastu, kedy naberá na objeme. Najintenzívnejšie zalievame cibuľu po výsadbe a pri raste prvých listov. Následne je potrebné závlahu regulovať, aby sme predišli napadnutiu plesňami.

Cibuľa nepotrebuje príliš vlhkú pôdu. Zálievka sa odporúča len v období sucha, v čase tvorby cibúľ až do začiatku ich dozrievania. Pôda by mala byť stále mierne vlhká, ale nie premočená, pretože nadmerná vlhkosť môže spôsobiť hnilobu koreňov. V poslednom mesiaci pred zberom obmedzte zalievanie, aby sa lepšie skladovala.

Hnojenie

Hnojivom tiež pomôžete rastlinám rýchlejšie rásť a zvýšiť objem cibule. Cibuľa patrí medzi plodiny druhej trate a priame hnojenie čerstvým maštaľným hnojom jej škodí, zvyšuje riziko hniloby a láka škodcov. Namiesto toho je vhodné použiť kvalitný kompost alebo organické hnojivo. Hnojíme ju iba kompostom alebo minerálnym hnojivom niekoľko týždňov pred výsadbou.

Pri vyživovaní cibule sa neodporúča používanie dusíkatých hnojív, najmä v neskoršej fáze rastu. Príliš veľa dusíka môže spôsobiť pomalšie dozrievanie, kratšiu trvanlivosť plodov a bujný listový porast na úkor rastu cibuliek. Na začiatku rastu potrebuje cibuľa vyvážené hnojivo NPK. Neskôr v sezóne sa odporúčajú hnojivá bohaté na draslík a fosfor, ktoré podporujú zdravý rast cibuliek a ich vyzrievanie.

V prvom mesiaci rastliny cibule potrebujú viac dusíka, takže počas prvých týždňov od vyklíčenia sa odporúča použiť organické dusičnaté hnojivo. Hnojenie sa odporúča v troch cykloch: pri dvoch listoch, dva týždne po prvom hnojení a naposledy koncom júna. Na hnojenie volíme najlepšie starší hnoj a vyhýbajte sa chloridu draselnému, ktorý by cibuľu mohol spáliť. Cibuliam vyhovuje fosfor a draslík, naopak hnojivá s dusíkom či chlórom nie sú vhodné. Keďže jej koreňový systém je slabý, pri výsadbe jej výrazne pomôžu mykorhízne huby, napríklad prípravok Symbivit. Tieto užitočné mikroorganizmy sa napoja na korene, zväčšia ich plochu a pomôžu cibuli lepšie čerpať vodu a živiny.

Pletie a okopávanie

Pôdu okolo cibule udržujte kyprú a bez buriny. Cibuľa nedokáže bojovať s burinou. Jej tenké listy nezatienia pôdu, takže burina ju okamžite prerastie. Pravidelné okopávanie je nevyhnutné. Pridajte do záhona mrkvu: Riadky cibule prestriedajte s mrkvou, čo môže pomôcť v boji proti škodcom a burinám.

Ochrana cibule pred chorobami a škodcami

Cibuľa môže byť napadnutá rôznymi chorobami a škodcami, preto je dôležité venovať pozornosť prevencii a včasnej ochrane.

Choroby

  • Pleseň cibuľová (peronospóra cibule): Je to najobávanejšia a najškodlivejšia choroba cibule. Vo vlhkých a dusných dňoch útočí pleseň cibuľová, ktorá sa prejavuje žltkastými, sivohnedými škvrnami s fialovo-sivým povlakom na listoch a kvetných stvoloch. Listy sa zlomia a cibuľa prestane rásť. Znižuje úrodu a skladovateľnosť. Základom obrany je prevencia.
  • Antraknóza cibule: Hubovité ochorenie charakteristické čiernymi fľakmi na plodoch, ktoré sa odhalí až vo fáze skladovania.

Prevenciou chorôb je dodržiavanie osevného postupu a pravidelné 10-14-dňové postreky. Nesaďte cibuľu na to isté miesto aspoň 3 až 4 roky. Keď pleseň udrie naplno, záhradkári siahajú po meďnatých fungicídoch. Pamätajte, že meď chorobu nevylieči, ale funguje kontaktne. Cibuľa má mastné, voskové listy a kvapky postreku z nich rýchlo skĺznu. Pridajte do vody zmáčadlo, aby postrek z listov nestiekol. Ako prevencia pred plesňou cibuľovou a ďalšími chorobami sa neodporúča pestovať na rovnakom mieste cibuľu, cesnak, pór či pažítku častejšie ako raz za päť rokov. Dodržiavanie osevného postupu je kľúčové.

Škodcovia

  • Kvetárka cibuľová: Je to malá mucha, ktorá v máji vyletuje a kladie vajíčka v blízkosti cibuľovín. Larvy tejto nápadnej muchy vyžierajú pletivá cibúľ, ničia mladé rastliny a pri starších rastlinách spôsobuje hnilobu vnútra cibule. Najlepšie funguje mechanická ochrana: ak záhon ihneď po výsadbe prikryjete bielou netkanou textíliou. Je to najspoľahlivejšia ochrana v prvých týždňoch rastu.
  • Háďatko zhubné: Larvy prezimujú v pôde. Na jar vnikajú do mladých rastlín, kde sa živia bunkovými šťavami. Samičky kladú do rastlín vajíčka, z ktorých sa po 5 - 7 dňoch liahnu larvy. Poškodené rastliny je potrebné odstrániť a zlikvidovať. Dôležité je pred výsadbou dezinfikovať pôdu bakteriálnym produktom.
  • Krytonos cibuľový: Prezimujúci chrobák. Na jar požiera listy a následne znáša vajíčka. Z vajíčok sa liahnu larvy, ktoré požierajú vnútro listov. Larvy škodia hlavne v máji a júni. Poškodené rastliny je potrebné odstrániť a zlikvidovať.
  • Slimáky a slizniaky: Obľubujú vlhké a tienisté miesta a môžu poškodiť mladé rastlinky.
Detail poškodených cibuľových listov plesňou alebo škodcami

Zber a uskladnenie cibule

Zrelú cibuľu spoznáme podľa zaschnutej vňate, ktorá začne žltnúť a poliehať. Cibuľa vám naznačí, kedy je ten správny čas na jej zber. Keď listy postupne žltnú, majú zatiahnutý kŕčik a rastliny poľahajú, je vhodný čas na vybratie cibule z pôdy. Cibuľa sa zberá v čase, keď porast z jednej tretiny až polovice polehne (spravidla koncom júla). Úrodu cibule je najlepšie zberať ručne, chytiť za vňať a vytiahnuť. U cibule venujte pozornosť správnemu obdobiu zberu - u prezretých cibulí sa častejšie vyskytujú choroby, predčasne zozbierané cibule sa zase zle skladujú.

Po zbere je dôležité cibuľu nechať na záhone 7-10 dní presušiť na slnku (v suchom a slnečnom počasí). V prípade sucha a teplého počasia necháme vytiahnutú cibuľu dosušiť na záhone. Potom ju preneste pod strechu, kde je teplo a prievan. Tam ju sušte ďalšie 2 až 4 týždne, kým vonkajšie šupiny nešuštia ako papier. Až potom odstránime vňať, cibuľu očistíme a pripravíme na uskladnenie.

Pred uskladnením cibuľu dobre pretriedime a vyradíme poškodené kusy. Z úrody vytriedime všetky poškodené cibule, ktoré nie sú v žiadnom prípade vhodné na dlhšie skladovanie. Cibuľu skladujeme v tmavej, chladnej (ale bezmrazej) a suchej pivnici. Ideálne pri teplote okolo 4-10 °C (podľa iného zdroja 2 až 5 °C). Ak ponecháme vňať na cibuli, vieme ju potom jednoducho zviazať do zväzkov. Ak je vňať dobre usušená, môžeme ju použiť na viazanie cibule do zväzkov. Vlastná domáca cibuľa chutí oveľa lepšie ako tá z obchodu. Je chrumkavá, šťavnatá a ak dodržíte správny postup, vydrží vám v komore celú zimu.

Zber a sušenie cibule na záhone

Partnerské pestovanie a odrody cibule

Niektoré plodiny dokážu pri pestovaní v blízkosti cibule vzájomne benefitovať. Medzi ideálnych spoločníkov cibule patria: mrkva, petržlen, paštrnák, červená repa, uhorky, kôpor a hlávkový šalát. Naopak, cibuľu nie je vhodné sadiť blízko kalerábu, hrachu a fazule.

A čo s prázdnym záhonom po letnom zbere cibule? Nenechávajte pôdu holú, aby ju nevysušilo slnko a neprerástla burina. Vysejte na ňu zelené hnojenie (ideálna je rýchlorastúca facélia alebo dusík-viažuca ďatelina), vďaka čomu si zem oddýchne a pripraví sa na ďalšiu sezónu.

Odrody cibule a ich charakteristika

Existuje mnoho odrôd cibule, ktoré sa líšia chuťou, farbou, veľkosťou a dobou zberu. Líšia sa svojou farbou, veľkosťou, chuťou i obsahom zdraviu prospešných látok. Jednotlivých odrôd poznáme viac než 30. Medzi najbežnejšie typy, s ktorými sa stretávame v obchodoch, patria:

  • Cibuľa šalotka: Kedysi považovaná za samostatný druh, dnes je klasifikovaná ako variant cibule kuchynskej.
  • Cibuľa zimná: Najviac sa pestuje v Ázii.
  • Jarná cibuľka: Nejde o samostatný druh, ale o označenie mladej cibule s jemnejšou chuťou a štruktúrou, často používanej do šalátov, polievok a na ozdobu.
  • Biela cibuľa: Má jemnejšiu a miernejšiu chuť.
  • Červená cibuľa: Vďaka svojej fialovej farbe je ideálna do šalátov a na priamu konzumáciu.
  • Žltá cibuľa: Najbežnejší druh s jemne sladkou chuťou, ktorá sa varením zintenzívňuje.

Všetky tieto typy však patria pod druh Allium cepa. Pestované odrody sa líšia tvarom aj farbou cibúľ. Môžu byť ploché, plochoguľovité, guľovité, oválne či vretenovité. Rovnako pestrá je aj farebná škála - od hnedej a žltej cez červenú a fialovú až po bielu.

Najčastejšie je v predaji sadzačka odrôd: ‘Štutgartská’, ‘Karmen’, ‘Augusta’, ‘Všetana’, ale nájdete aj ‘Rosanna’, ‘Red Sun’, ‘Golden Gourmet’, ‘Birnformige’, ‘Sturon’ či ‘Snowball’. Zo skorých odrôd na letný zber sem patria najmä hybridné odrody Alba Regina, Aldato a Brenda. Z nehybridných sú to predovšetkým Alica, Argenta, Aroma a Banko, z červených odrôd Karmen a Long Red Florence. Z bielych je populárna Ala, Albion F1 či Argenta.

Cibuľa pre zdravie

Cibuľa obsahuje veľa látok užitočných pre zdravie človeka. Má vysoký obsah kyseliny listovej i vitamínu C, je veľmi bohatá na železo aj zinok. Vďaka svojmu zloženiu cibuľa pomáha predchádzať infekciám, dezinfikuje nos, ústa a hltan, posilňuje imunitný systém, pomáha proti kašľu, chrípke i prechladnutiu. Cibuľa výborne funguje ako základ polievok, dusených i pečených jedál. Okrem toho, že dodáva jedlu chuť, je plná zdraviu prospešných látok.

tags: #kedy #sadit #cibulku #sadzacku #corado #f1