Počas tehotenstva je dôležité dbať na stravu a životný štýl, aby sa zabezpečilo zdravie matky a dieťaťa. Mnohé ženy sa obracajú na prírodné prostriedky, ako sú bylinky, aby zmiernili tehotenské ťažkosti alebo podporili pôrod. Avšak, nie všetky bylinky sú počas tehotenstva bezpečné. Preto je dôležité mať dostatok informácií a poradiť sa s lekárom alebo skúseným bylinkárom predtým, ako začnete užívať akékoľvek bylinné prípravky.
Úvod: Význam Opatrnosti pri Užívaní Byliniek v Tehotenstve
Hoci sú bylinky prírodné, nie všetky sú bezpečné pre tehotné ženy. Rôzne byliny môžu obsahovať látky, ktoré môžu spôsobiť potrat, predčasný pôrod, kontrakcie maternice alebo poškodenie plodu. Preto je dôležité byť opatrný a informovaný.
Food and Drug Administration (FDA) odporúča tehotným ženám, aby sa pred užívaním akýchkoľvek rastlinných produktov poradili so svojím lekárom. Je tiež dôležité poradiť sa s vyškoleným a skúseným bylinkárom, ak chcete užívať bylinky počas tehotenstva, pretože rôzne zdroje môžu uvádzať protichodné informácie o ich bezpečnosti.
Cesnak v Tehotenstve: Mýty, Fakty a Upozornenia
Cesnak ako potravina a liečivo
Cesnak sa v rôznych krajinách bežne používa ako zložka potravín a ako korenie. Je to pánko s dlhou históriou, ktorého blahodarné účinky poznali už starí Egypťania, Gréci aj Rimania. Pôvodne pochádza zo stepí Strednej Ázie. Prvé správy o cesnaku, najstarší recept, bol zaznamenaný približne 3000 rokov pred naším letopočtom klinovým písmom a egyptský papyrus z 15. storočia pred Kristom obsahuje 22 cesnakových receptov. Grécky lekár Hippokrates predpisoval cesnak na viaceré problémy, napríklad proti zápche, hromadeniu vody v organizme či na nádory maternice.
V cesnaku sa nachádza alicín, čo je zlúčenina, ktorá je zodpovedná za typickú výraznú chuť a vôňu cesnaku, ako aj za jeho liečivé účinky. Pri metabolizme alicínu vznikajú rôzne účinné látky proti mnohým chorobám, ktoré sa ďalej menia napríklad na ajoén, dialylsulfid alebo dialyldisulfid. Cesnak obsahuje vitamín C, selén, vitamín B6 a mangán.
Cesnak a jeho vplyv na tehotenstvo
Štúdia zameraná na antimikrobiálnu a antifungálnu aktivitu cesnaku ukázala, že tieto vlastnosti ho robia vhodným na konzumáciu počas tehotenstva. Cesnak posilňuje imunitný systém ženy, čo zase pomáha ženám mať zdravé tehotenstvo a zdravé deti. Mikrobiálne infekcie počas tehotenstva môžu vyvolať predčasný pôrod, a cesnak svojimi vlastnosťami znižuje pravdepodobnosť tohto rizika. Keďže cesnak prispieva k správnemu prietoku krvi tepnami a k zníženiu krvného tlaku, znižuje aj riziko tehotenskej preeklampsie.
Dôležité upozornenia pre tehotné ženy
Na začiatku tehotenstva je potrebné vyhnúť sa nadmernému užívaniu cesnaku. Tehotné ženy s poruchami štítnej žľazy by sa jeho užívaniu mali vyhýbať. Dôležité je tiež, aby sa tehotné ženy vyhýbali užívaniu cesnaku pred operáciou vrátane cisárskeho rezu, pretože môže narúšať zrážanie krvi. Z tohto dôvodu by sa mala konzumácia cesnaku alebo cesnakových potravinových doplnkov prerušiť niekoľko týždňov pred pôrodom, aby sa predišlo nadmernému krvácaniu.
Cesnak a (ne)vyvolanie pôrodu: Skúsenosti a odborný pohľad
Otázka, či cesnak dokáže vyvolať pôrod, je častá, najmä medzi nastávajúcimi mamičkami. Mnohé ženy sa zamýšľajú, či konzumácia cesnakových pokrmov, ako napríklad cesnakového slimáka, môže viesť k predčasnému pôrodu. Všeobecný konsenzus a aj skúsenosti mnohých žien naznačujú, že takéto obavy sú zvyčajne neopodstatnené.
Jedna z diskutujúcich mamičiek v 28. týždni tehotenstva uviedla: „Dala som si cesnakového slimáka-pečivo, som 28tt a môže cesnak vyvolať predčasný pôrod ?? Papám cesnakové polievky, čili, chai z korenín a podobne a nič nehrozí :) telo povie samé kedy príde čas na pôrod :) ak teda sa bavíme o strave tak nemaj strach.“ Iná odpoveď zdôrazňuje: „Vážne si myslis, že z jedného cesnakového slimaka by si porodila? Veď keby to bolo také jednoduché, nevykonávali by sa potraty, ale namiesto toho by ženy dostali cesnakového slimaka.“ Lekári by podľa názorov tiež určite zdôraznili riziká jesť cesnakové jedlá, ak by skutočne predstavovali riziko pre pôrod.
Hoci niektoré prírodné metódy, ako napríklad sex alebo masáž bradaviek, môžu teoreticky vyvolať kontrakcie vďaka vedecky podloženým mechanizmom (uvoľňovanie oxytocínu), ani tie často nestačia na spustenie pôrodu. Ako uviedla jedna mamička: „Vsetko, co som skusala, malo trochu efekt, hlavne sex naozaj vyvolava kontrakcie, aj masaz bradaviek, oba sposoby maju vedecky podlozene vysvetlenie.. ale nic nestacilo, kontrakcie síce boli hneď tak po 4 minútach, ale vždy ustúpili, akurát som sa vyčerpala tými snahami a nakoniec som musela nastúpiť do nemocnice na vyvolanie.“ To naznačuje, že aj overené metódy majú limitovaný účinok, a konzumácia cesnaku pravdepodobne nemá významný vplyv na spustenie pôrodu.
Prirodzené a Lekárske Metódy Indukcie Pôrodu
Prirodzené metódy na podporu pôrodu
Niektoré prirodzené metódy, ako je spomínaný sex (stimulácia maternice a uvoľňovanie prostaglandínov zo spermií) alebo masáž bradaviek (uvoľňovanie oxytocínu), môžu potenciálne podporiť kontrakcie. Avšak ich účinnosť je individuálna a často nedostatočná na vyvolanie plnohodnotného pôrodu.
Lekárska indukcia pôrodu
Pod pojmom vyvolaný pôrod, v odbornej terminológii indukcia pôrodu, sa chápe vyvolanie kontrakčnej činnosti neaktívnej svaloviny maternice, ktorej cieľom je ukončiť tehotenstvo v treťom trimestri. Vykonáva sa buď mechanickým spôsobom alebo farmakologickým. V niektorých prípadoch stačí na indukciu len prepichnutie plodovej vody.
Metódy indukcie
- Mechanický spôsob: Spočiva v zavedení špeciálnych pomôcok do kanála krčka maternice, ktoré postupom času zväčšujú svoj objem, a tým zabezpečia rozšírenie pôrodných ciest. Ďalej sa môže realizovať prostredníctvom Hamiltonovho hmatu, kedy lekár odlúpne vak blán od steny maternice, čo zapríčiní uvoľnenie prostaglandínov.
- Farmakologický spôsob: Vykonáva sa podaním liečiv obsahujúcich prostaglandín a oxytocín.
Kedy sa pôrod vyvoláva?
Tento spôsob rodenia je potrebný v týchto prípadoch:
- ak budúca mamička prenáša tehotenstvo o viac ako 14 dní
- došlo k odtečeniu plodovej vody a kontrakcie maternice stále neprichádzajú
- ak tehotná trpí hypertenziou, cukrovkou alebo obličkovým ochorením
- trvanie tehotenstva celkovo zhoršuje zdravotný stav rodičky
- placenta nedostatočne vyživuje plod, a tým môže dôjsť k jeho ohrozeniu
- pri pôrode mŕtveho dieťaťa
- alebo v prípade dvojičiek v tridsiatom deviatom týždni, pri ktorom je jedno z nich pripravené na pôrod
Bolestivosť indukcie
Podľa názorov viacerých mamičiek, ktoré zažili oba spôsoby rodenia, vyvolaný pôrod bolí viac. Môže to byť spôsobené umelým skracovaním prirodzenej doby pôrodu a predpôrodnej prípravy rodičky, čiže náš organizmus a pôrodné cesty na narodenie dieťaťa ešte nie sú dostatočne pripravené. Pri prirodzenom pôrode telo vie, čo robí. Je pre nás prijateľnejšie, keď sa nemusia podávať žiadne umelé látky, aby sme spustili prirodzený proces narodenia bábätka. Nakoniec bolesť vníma každý inak, preto ťažko jednoznačne tvrdiť, že indukcia musí byť v každom prípade bolestivejšia. Vplýva na to aj psychické rozpoloženie.
Čo je vyvolanie pôrodu? Gynekológ/porodník odpovedá na 5 bežných otázok o vyvolaní pôrodu | Stanford
Iné Bylinky s Vplyvom na Tehotenstvo a Pôrod
Bylinky, ktoré môžu ovplyvniť maternicu alebo vyvolať potrat (používať s extrémnou opatrnosťou alebo sa vyhnúť)
Všeobecne platí, že budúce mamičky by nemali piť bylinky ovplyvňujúce činnosť svaloviny maternice, spôsobujúce prekrvenie orgánov panvy, rovnako aj tie, ktoré majú silné laxatívne účinky. Ak si nie ste istá, radšej sa vopred poraďte s lekárom. Medzi bylinky, ktorým sa odporúča vyhnúť počas tehotenstva pre ich potenciálne škodlivé účinky patria:
- Aloe vera: Pôsobí ako laxatívum a môže stimulovať kontrakcie, čo môže spôsobiť potrat.
- Ďatelina lúčna a Fenikel: Môžu spôsobiť potrat v raných fázach tehotenstva.
- Zázvor: Väčšie dávky (denná spotreba > 1000 mg) môžu spôsobiť prekrvenie panvy a sú potenciálne abortívne.
- Šalvia lekárska: Stimuluje maternicu, veľké dávky sú schopné vyvolať potrat.
- Lapacho: Obsahuje saponíny a spomaľuje rast buniek, môže poškodiť plod a vyvolať potrat.
- Levanduľa: Hrozí potrat či poškodenie plodu.
- Ginkgo biloba: Môže spôsobiť krvácanie.
- Majoránka: V nadmernom množstve môže pôsobiť omamne a vyvoláva prekrvenie panvy.
- Palina pravá: Môže vyvolať potrat a spôsobiť abnormality plodu.
- Škorica: Vo väčších množstvách spôsobuje prekrvenie panvy, a tým aj potrat.
- Klinček: Môže vyvolať kontrakcie maternice a vyvolať potrat alebo predčasný pôrod.
- Senovka grécka: Veľké množstvá môžu spôsobiť kontrakcie maternice, potrat alebo predčasný pôrod.
- Harmanček: Môže spôsobiť zvýšený prietok krvi, kontrakcie, potrat alebo predčasný pôrod, hoci Nemecký harmanček sa používa na liečbu rannej nevoľnosti s opatrnosťou.
- Zelený čaj (vysoké dávky kofeínu): Konzumácia príliš veľkého množstva kofeínu (viac ako 300 mg denne alebo viac ako osem šálok denne) môže spôsobiť potrat alebo nízku pôrodnú hmotnosť dieťaťa.
- Tymián: Konzumácia veľkej dávky tymianu pôsobí emmenagogicky.
Bylinky používané na podporu pôrodu, laktácie alebo na bežné ťažkosti (s konzultáciou lekára)
- List ostružiny malinovej: Bohatý na minerály, tradične sa používa v neskorom tehotenstve na skrátenie trvania pôrodu a zníženie komplikácií. Štúdie naznačujú skrátenie druhej doby pôrodnej a zníženie potreby pôrodu kliešťami.
- Šalvia: Odporúča sa užívať až od 37. týždňa, môže stimulovať uvoľňovanie oxytocínu a zefektívniť kontrakcie, ak je telo pripravené na pôrod.
- Aníz: Používanie počas tehotenstva je pravdepodobne bezpečné v množstvách bežne sa vyskytujúcich v potravinách. Používa sa aj na zvýšenie laktácie a uľahčenie pôrodu.
- Zázvor: Účinný bylinný liek na zníženie nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva v odporúčaných dávkach (do 1g sušeného prášku).
Cesnak a Dojčenie
Z hľadiska dojčenia nie je absolútne problém konzumovať cesnak a kapustu, ani v prípade, že by ste ich konzumovali omnoho častejšie. Dojčenie si nevyžaduje žiadne špeciálne stravovanie a nie je jediný dôvod, prečo by dojčiace matky „nesmeli“ konzumovať tieto, či iné potraviny, ktoré bežne konzumujú, ak nedojčia. Často sa objavujú protichodné rady kvôli nedostatočnému zváženiu dôležitosti dlhodobého dojčenia a rizík, ktoré nedojčenie prináša. Mnohé rady sa riadia princípom „čo keby“ a radšej „pre istotu“ zakazujú všetko, čo môže k normálnemu životu s dojčeným dieťaťom patriť, vrátane liečby matky. V prípade potreby liečby by sa mali hľadať spôsoby, ako ju skĺbiť s pokračujúcim dojčením.