Keď sa spomenie liečivá sila prírody, väčšine z nás zrejme prídu na rozum v prvom rade bylinky. Liečivé a upokojujúce účinky má však napríklad aj kôra z duba letného. Jej využitie je naozaj veľmi široké, od vnútorného použitia vo forme čaju až po vonkajšiu aplikáciu vo forme odvarov, obkladov či gélov, najmä pri problémoch s hemoroidmi.
Dubová kôra: liečivá sila prírody
Zber a spracovanie dubovej kôry
Aj keď dub rastie takmer všade na Slovensku, kôru z neho nezbierajte všade. Keďže sa odlupuje z malých vetvičiek a priemer by nemal byť silnejší než malíček ruky dospelého, ideálne sú mladé stromčeky. Dubová kôra sa zbiera z mladých, asi 10-ročných stromov, mala by byť lesklá, hladká a nepopukaná, s hrúbkou 3 - 6 mm. Kmeň alebo konár, z ktorého ju zbierame, smie mať hrúbku maximálne 15 cm. Zber sa vykonáva rezom v tvare štvorca alebo obdĺžnika.
Zbiera sa mladá a hladká kôra, najlepšie na jar alebo jeseň. Suší sa pri teplote do 50 ºC a následne sa môže rozomlieť na jemný prášok. Sušiť ju možno aj na slnku. Diskutabilné je, koľko variť odvary z dubovej kôry. Vzhľadom na nestabilitu účinných látok voči vlhku a teplu sa prikláňa k názoru, že je lepšie pridať dubovú kôru do už vriacej vody a nechať len prevrieť.
Okrem kôry sa na jeseň zbierajú aj žalude a len málokedy listy. Z duba hálkového, ktorý ale nie je domácim druhom, sa zbierajú aj hálky - dubienky (novotvary po napadnutí hmyzom). Dubienky obsahujú najviac trieslovín; najlepšie je ich zbierať, kým je vnútri larva.
Aktívne látky v dubovej kôre
Dubová kôra je plná zdraviu prospešných zložiek, ktoré jej dodávajú liečivé vlastnosti:
- Triesloviny (taníny) - sú schopné v ľudskom tele vyvolať sťahy svalov a vlásočníc. Majú antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky. Dokážu ničiť baktérie a infekcie, vďaka čomu sa osvedčili napríklad pri ochoreniach zubov a ďasien.
- Flavonoidy - patria k antioxidantom, čo znamená, že likvidujú voľné kyslíkové radikály, zlepšujú zdravie buniek a výstelky ciev.
- Horčiny - pod týmto pojmom sa označujú látky s typicky horkou chuťou, ktoré obsahuje aj dubová kôra.
V čaji z dubovej kôry sa okrem týchto látok nájde aj množstvo minerálov a vitamínov, vrátane vitamínu B12, železa, vápnika, zinku, horčíka a draslíka.
Široké spektrum použitia dubovej kôry
Dubovú kôru a výrobky z nej si môžete kúpiť aj v lekárni. Cena je zvyčajne priaznivá a váš rozpočet určite nezruinuje.
Vonkajšie použitie dubovej kôry
Dubová kôra je známa najmä svojím použitím zvonku. Vďaka jej adstringentným vlastnostiam (schopnosť zužovať a sťahovať tkanivá) a protizápalovým účinkom, je vhodná na viaceré kožné problémy:
- Problematická pleť: Protizápalové účinky ocenia najmä mladí ľudia. Odvar stačí naniesť na tampón a vyčistiť si ním tvár.
- Nadmerné potenie: Pomáha ľuďom, ktorí trpia nadmerným potením, napríklad nôh.
- Plesne na nohách: V prípade mykózy pomôže namáčanie nôh v odvare.
- Zápaly kože, ústnej dutiny a hrdla: Odvary možno použiť ako obklady, na kloktanie alebo vyplachovanie ústnej dutiny. Pre kloktanie a vyplachovanie ústnej dutiny treba použiť asi 20 g dubovej kôry na liter vody.
- Ekzémy: Účinná je aj pri ekzémoch, vyhnúť sa jej však treba pri popraskanej či poranenej pokožke.
- Popáleniny: Zaujímavý je účinok pri popáleninách I. a II. stupňa, ale len na malej ploche.
- Omrzliny.
- Kožné poranenia: Pokožku dezinfikuje, pomáha zastaviť krvácanie a urýchľuje hojenie.
Vnútorné použitie dubovej kôry
Čaj z dubovej kôry môžete piť pri tráviacich ťažkostiach, hnačke, dokonca aj pri nachladnutí a kašli. Pozitívne účinky preukazuje aj pri liečbe zápalov v ústnej dutine.
Vnútorne sa pridáva najmä do zmesí pri hnačkách, kde pôsobí sťahujúco, antibakteriálne a protizápalovo. Pri iných zápalových ochoreniach tráviacej sústavy zastavuje mierne krvácanie do tráviacej rúry, ktoré môže takéto ochorenia sprevádzať.
Ak si pripravujete vrecúškový čaj, stačí ho zaliať horúcou vodou a nechať lúhovať 5 až 8 minút.
Dubová kôra pri problémoch s hemoroidmi
Rozpustí zácpu za pár minut – tajemství lékaře!
Hemoroidy sú nepríjemný a chúlostivý problém. Okrem rôznych mastičiek a prípravkov, ktoré dostanete kúpiť v lekárni, môžete siahnuť aj po liečivej dubovej kôre.
Sedacie kúpele a obklady z dubovej kôry
Teplý sedací kúpeľ je ideálny na liečbu zápalových ochorení v genitálnej a análnej oblasti. Uľavuje najmä pri problémoch s hemoroidmi, pomáha bojovať proti zápalom a urýchli hojenie. Sedací kúpeľ by mal trvať približne pol hodiny. Pripravíte si ho tak, že 10 minút povaríte zhruba 150g dubovej kôry na liter vody.
Nápomocné sú tiež obklady - stačí povariť 2 až 3 polievkové lyžice dubovej kôry v 0,5 litri vriacej vody po dobu 25 minút.
Gél z dubovej kôry na hemoroidy
Dubová kôra sa v ľudovom liečiteľstve cení pre svoje adstringentné vlastnosti, ktoré sú spojené s jej schopnosťou zužovať alebo sťahovať tkanivá. Tieto vlastnosti sú obzvlášť prospešné pri liečbe kŕčových žíl a na hemoroidy, pretože adstringentné látky pomáhajú zmierniť zápal, svrbenie a poskytujú pocit osvieženia a upokojenia.
Gél s obsahom výťažku z dubovej kôry má upokojujúce účinky na oblasť konečníka pri hemoroidoch a osvedčené sťahujúce účinky. Okrem dubovej kôry sa v niektorých receptúrach gélov nachádzajú aj ďalšie zložky, ako je olej z klinčekov a extrakt zo skorocelového listu, ktoré tiež prispievajú k celkovému účinku výrobku.
Zloženie typického gélu môže byť: Aqua, Glycerin, Quercus Robur Bark Extract, Alcohol Denat., Carbomer, Phenoxyethanol, Sodium Hydroxide, Ethylhexylglycerin.
Použitie gélu: Vždy dodržiavajte odporúčané postupy aplikácie uvedené na obale výrobku. Pred aplikáciou je dôležité dôkladne umyť a osušiť postihnutú oblasť. Na postihnuté miesto v oblasti konečníka potom naneste rovnomernú vrstvu gélu a postup opakujte 2 - 3 krát denne. Jemne votrite na cieľové miesta niekoľkokrát denne. Dubová kôra vo forme gélu je vhodná aj pri nadmernom potení nôh a na iné kozmetické účely (napr. upokojenie podráždenej pokožky, zmiernenie zápalov).
Skladovanie gélu: Uchovávajte v suchu pri izbovej teplote. Neskladovať na priamom slnku. Chrániť pred mrazom!
Dôležité upozornenia a kontraindikácie
Možné vedľajšie účinky a interakcie
Ako každý liek, aj prírodné prostriedky môžu mať vedľajšie účinky. Pri správnej dávke sa môže sporadicky vyskytnúť alergická reakcia. Nežiadúce účinky nastávajú len pri prekročení dávky, ide najmä o podráždenie tráviacej sústavy či vracanie. Vážne predávkovanie môže viesť až k poruche pečene či obličiek.
Dubová kôra a prípravky z nej môžu interagovať s bylinkami, ktoré obsahujú alkaloidy (napr. ruta voňavá, kostihoj lekársky, valeriána).
Obmedzenia a špecifické prípady
- Doba užívania: Neodporúča sa dlhodobé užívanie. Pri akútnych problémoch, ako je napríklad hnačka, pitie čaju obmedzte na 3 - 4 dni. Ak si dubovú kôru aplikujete na kožu, používajte ju maximálne 2 - 3 týždne.
- Otvorené rany: Za žiadnych okolností by ste ju nemali aplikovať na otvorené rany ani na sliznice.
- Popraskaná alebo poranená pokožka: Vyhnúť sa jej treba pri popraskanej či poranenej pokožke.
- Precitlivenosť: Nepoužívajte pri známej precitlivenosti na niektorú zložku. Prírodné aktívne látky môžu byť silným alergénom, odporúča sa preto pred plošným použitím prípravku najprv urobiť test kožnej dráždivosti.
- Tehotné a dojčiace ženy: Tehotné a dojčiace nesmú užívať dubovú kôru vnútorne. Čo sa však týka lokálneho použitia (ako napríklad gélu), nie sú známe žiadne obmedzenia.