Keď sa spomenie liečivá sila prírody, väčšine z nás zrejme v prvom rade napadnú bylinky. Liečivé a upokojujúce účinky má však aj kôra z duba letného. Dub letný je jedným z najtypickejších a najčastejšie sa vyskytujúcich stromov na našom území. Dubová kôra sa zbiera z mladých, asi 10-ročných stromov, mala by byť lesklá, hladká, nepopukaná a hrubá 3 - 6 mm.
Zloženie a liečivé látky
Kôra dubu ukrýva množstvo účinných látok prispievajúcich k starostlivosti o zdravie a pokožku. V čaji z dubovej kôry nájdeme okrem toho aj množstvo minerálov, vitamínov a živín.
- Triesloviny - sú schopné v ľudskom tele vyvolať sťahy svalov a vlásočníc. Majú antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky.
- Flavonoidy - patria k antioxidantom, likvidujú voľné kyslíkové radikály, zlepšujú zdravie buniek a výstelky ciev.
- Horčiny - látky s typicky horkou chuťou, ktoré podporujú činnosť tráviacej sústavy.
Hlavné účinky a využitie
Dubová kôra disponuje silnými adstringentnými (sťahujúcimi) vlastnosťami. Vďaka nim je vyhľadávaná pri širokej škále ťažkostí:
Starostlivosť o pokožku
Odvar z dubovej kôry podporuje normálnu činnosť pokožky a je vhodný ako doplnok pri liečbe kožných ochorení, popálenín (I. a II. stupňa na malej ploche), podliatin, preležanín a ekzémov. Pokožku dezinfikuje, pomáha zastaviť krvácanie a urýchľuje hojenie. Kúpele sú obľúbené aj pri nadmernom potení nôh a zápachu pokožky.
Hemoroidy a gynekologické ťažkosti
Dubová kôra bola po stáročia osvedčeným pomocníkom pri hemoroidoch. Sedací kúpeľ alebo obklad zabezpečí čiastočné znecitlivenie postihnutého miesta, stiahnutie tkanív a zmiernenie zápalov v análnej aj genitálnej oblasti.
Tráviaci a dýchací trakt
Pri pití čaju sa dubová kôra uplatňuje pri tráviacich ťažkostiach, hnačke, nachladnutí a kašli. Pôsobí antibakteriálne a protizápalovo. Blahodarne pôsobí aj na dýchací systém, pretože napomáha vykašliavaniu nahromadeného hlienu.
Ústna dutina
Dubová kôra je účinná pri zápaloch ďasien, bolestiach zubov, herpesoch a celkových zápaloch v ústnej dutine.
Spôsoby prípravy
| Metóda | Príprava |
|---|---|
| Sedací kúpeľ | 150 g kôry povariť v 1 litri vody 10 minút, precediť do kúpeľa. |
| Obklady | 2 - 3 polievkové lyžice kôry povariť v 0,5 litri vody 25 minút. |
| Čaj | 1 - 2 čajové lyžičky zaliať 250 ml studenej vody, krátko povariť, lúhovať 10 minút. |
Bezpečnostné upozornenia a kontraindikácie
Dubová kôra nie je vhodná pre všetkých. Pri aplikovaní zvonku sa neodporúča používať ju dlhšie ako 2 - 3 týždne. Pitie čaju by nemalo presiahnuť 3 - 4 dni, inak hrozia tráviace problémy a riziko poškodenia pečene či obličiek.
Nepoužívajte v prípade:
- Srdcových ochorení a vysokého krvného tlaku.
- Tehotenstva a dojčenia (vnútorné užívanie).
- Vysokej horúčky a silných infekcií.
- Precitlivenosti na dubovú kôru (alergia).