Dubová kôra: Účinky a použitie pri nadmernom potení a iných problémoch

Úvod do liečivej sily dubovej kôry

Dubová kôra je mnohým známa už od detstva; jej liečivé vlastnosti sú široko používané v medicíne. Používa sa v dermatológii a kozmetológii, gastroenterológii a mnohých ďalších oblastiach medicíny. Už v staroveku boli zaznamenané liečivé vlastnosti dubu, a dodnes sa používajú v bylinnej medicíne ako pomôcka v boji proti rôznym patológiám. Hoci sa v niektorých prípadoch používajú aj dubové listy a žalude, to najcennejšie, čo táto rastlina má, je jej kôra, ktorá je súčasťou rôznych liečivých prípravkov a pomáha pri liečbe rôznych ochorení kože a vnútorných orgánov.

Je dôležité vedieť, že dubová kôra je oficiálne zaradená do adresára liečivých rastlín a používa sa v oficiálnej medicíne ako antiseptikum a adstringent. Odvary z dubovej kôry sa často používajú pri liečbe chorôb sprevádzaných hnačkou. Použitie dubovej kôry sa však neobmedzuje iba na toto, pretože sa aktívne využíva aj v gynekológii, zubnom lekárstve, na zlepšenie zdravia mužského tela a riešenie problémov s pokožkou a trávením.

Chemické zloženie a liečivé vlastnosti dubovej kôry

Dubová kôra pôsobí na organizmus mnohostranne a rôznorodo vďaka obsahu unikátnych biologicky aktívnych zlúčenín, ktoré majú pozitívny vplyv na ľudský organizmus. Rastlinné materiály obsahujú:

• Triesloviny (taníny): Majú vlastnosť viazania proteínov, čo narúša životnú aktivitu patogénnej mikroflóry, čím potláča aktivitu mikróbov a proces ich reprodukcie. Sú schopné vyvolať sťahy svalov a vlásočníc, majú antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky.
• Katechíny: Tieto zlúčeniny dodávajú dubovej kôre antimikrobiálne vlastnosti.
• Pentosany: Pôsobia protizápalovo.
• Pektíny: Pomáhajú normalizovať činnosť tráviaceho systému.
• Flavonoidy: Patria k antioxidantom, likvidujú voľné kyslíkové radikály, zlepšujú zdravie buniek a výstelky ciev. Dubová kôra obsahuje aj bielkoviny a škrob, ktorý stimuluje proces regenerácie buniek a tkanív.

Všetky tieto zložky majú hojivý účinok, stimulujú procesy obnovy slizníc a znižujú podráždenie a zápal. Dubová kôra disponuje silnými adstringentnými vlastnosťami, čo znamená, že pomáha pri sťahovaní alebo zužovaní tkanív, vrátane pórov kože, a taktiež pri hojení rán, popáleninách, podliatinách a preležaninách. Adstringentné látky tiež často pomáhajú zmierniť zápal, svrbenie a poskytujú pocit osvieženia a upokojenia.

Dubová kôra pri nadmernom potení a zápachu nôh

Jedným z kľúčových použití dubovej kôry, najmä pre vonkajšiu aplikáciu, je boj proti nadmernému poteniu a nepríjemnému zápachu pokožky. Vďaka svojim adstringentným, antibakteriálnym a protiplesňovým účinkom je obzvlášť účinná pri potení nôh a šírení plesní.

Príprava a aplikácia kúpeľa na spotené nohy

Pre úľavu od potenia nôh a zápachu je ideálny kúpeľ s odvarom z dubovej kôry.Jednou z osvedčených metód je:

1. 100 g dubovej kôry zalejte 2 litrami vriacej vody.
2. Nechajte 60 minút odstáť, následne preceďte cez gázu.
3. Výsledný nálev nalejte do umývadla a ponorte do neho nohy na 20 minút.

Na odstránenie potenia a zápachu je potrebných 10 sedení, na liečbu plesní aspoň 20 sedení za sebou. Potom sa odporúča týždenná prestávka a opakovanie kúry. Iný recept hovorí: Dve polievkové lyžice rozdrvenej dubovej kôry povarte 10 minút v 1 litri vody. Nechajte vychladnúť na príjemnú teplotu a nohy namočte do výluhu na 20 minút.

Krémy a gély s dubovou kôrou

Dubová kôra je aj súčasťou mnohých komerčných krémov a gélov určených na pokožku. Gél s výťažkom z dubovej kôry je skvelý spôsob, ako si ošetriť nohy po kúpaní v bazéne, použití verejnej sprchy alebo po návšteve sauny. Tieto prípravky ochraňujú pokožku pred nebezpečnými mikroorganizmami, minimalizujú pot a udržiavajú pokožku dlhý čas suchú. Sú vhodné aj na upokojenie podráždenej pokožky a zmiernenie zápalov.

Široké spektrum použitia dubovej kôry v medicíne a kozmetológii

Použitie dubovej kôry je mimoriadne rozsiahle a zasahuje do mnohých oblastí starostlivosti o zdravie:

Patológie trávenia

Infúzie alebo odvary sa užívajú perorálne podľa predpisu lekára pri komplexnej liečbe hnačky rôzneho pôvodu, gastritídy a peptických vredov, kolitídy a enterokolitídy, krvácania z tráviaceho systému. Čaj z dubovej kôry celkovo posilňuje zdravie, podporuje zdravie žlčníka a znižuje riziko vzniku žlčníkových kameňov. Zastavuje mierne krvácanie do tráviacej rúry a pomáha dostať trávenie opäť do kondície.

Na liečbu peptického vredu (infúzia)

• 10 g suchej kôry zalejte 1 šálkou vriacej vody, nechajte lúhovať 3 hodiny, potom preceďte cez sitko.
• Užívať 1 polievkovú lyžicu 3x denne najviac 10 - 14 dní pod dohľadom odborníka.

Kožné patológie

V dermatologickej praxi sa používajú lokálne formy - pleťové vody, odvary, infúzie, masti pri liečbe ekzémov a atopickej dermatitídy, pichľavosti s eróziami, akné, preležanín, infikovaných pupienkov. Pokožku dezinfikuje, pomáha zastaviť krvácanie a urýchľuje hojenie. Účinky dubovej kôry oceníte aj pri bodnutí hmyzom, na ošetrenie kože pri alergických vyrážkach a na prevenciu sekundárnej infekcie. Zaujímavý je aj účinok pri popáleninách, ale len u I. a II. stupňa a na malej ploche, vyhnúť sa jej však treba pri popraskanej či poranenej pokožke.

Zubné patológie

V komplexnej terapii sa používajú lokálne formy - odvary a nálevy, extrakty zriedené vo vode na výplach úst pri stomatitíde alebo zápale ďasien, vrátane krvácania ďasien, pri liečbe parodontálneho ochorenia a na odstránenie zápachu z úst. Domorodí Američania zvykli žuť kôru z dubu, aby predišli ochoreniam zubov a ďasien, pretože taníny dokážu zničiť baktérie a infekcie.

Na výplachy úst (odvar)

• 3 polievkové lyžice suchej dubovej kôry zalejte pohárom vriacej vody, povarte vo vodnom kúpeli 25 - 30 minút, potom mierne vychladnutý vývar preceďte cez jemné sitko, zalejte studenou prevarenou vodou na celkový objem 300 ml.
• Vypláchnite ústa a hrdlo 3-4 krát denne. Pripravený odvar uchovávajte v chladničke (do 48 hodín), pred použitím ho zohrejte na 35 - 37 °C.

Gynekologické problémy

Rôzne formy bylinných liečiv s dubovou kôrou sa používajú na ženské problémy, ako je kolpitída a erózia krčka maternice, vulvovaginitída, vrátane tých, ktoré sú spôsobené premnožením kvasinky Candida albicans (drozd), krvácaním a prolapsom maternice. Pomáha znižovať infekčné a zápalové procesy v oblasti ženských pohlavných orgánov.

Na odstránenie drozdov a liečbu erózie (odvar)

• 2 polievkové lyžice kôry nalejte pohár vriacej vody, nechajte 20 minút vo vodnom kúpeli, potom trochu ochlaďte a prefiltrujte, pridajte prevarenú studenú vodu do plného pohára.
• Používajte na sprchovanie 3 - 4 krát denne po dobu 7 - 10 dní.

Andrologické problémy

V andrológii sa rôzne formy bylinnej medicíny s dubovou kôrou využívajú pri komplexnej liečbe prostatitídy a infekčných lézií pohlavných orgánov, erektilnej dysfunkcie alebo predčasnej ejakulácie.

Na boj proti erektilnej dysfunkcii (infúzia)

• Zmiešajte 3 lyžičky dubovej kôry, 4 lyžičky kvetov rumančeka a 5 lyžíc ľanového semienka, 1 lyžicu tejto zmesi zalejte 1 litrom vriacej vody, nechajte 12 hodín, potom nálev sceďte.
• Vezmite 1/2 šálky pred jedlom v kurze, ktorého trvanie určuje lekár.

Cievne patológie

Zvonka sa používa odvar z dubovej kôry a kúpele s ňou na kŕčové žily vrátane tvorby trofických vredov. Účinky dubovej kôry sú na nezaplatenie aj pri hemoroidoch.

Na kŕčové žily a hemoroidy (infúzia)

• 2 polievkové lyžice dubovej kôry nalejte 500 ml vriacej vody, nechajte hodinu variť pod vekom a potom prefiltrujte.
• Možno použiť na kúpele nôh, na ošetrenie pokožky na nohách, kde sú rozšírené žilky. Alebo do sedacích kúpeľov pri hemoroidoch a ako nálev pri klystíre.

Lézie orgánov ORL

V otorinolaryngologickej praxi sa používajú rôzne lokálne formy dubovej kôry - odvary, nálevy, tinktúry na liečbu akútnej a exacerbácie chronickej tonzilitídy, liečbu laryngitídy, elimináciu nádchy a prevenciu zápalu dutín, ako aj liečbu faryngitídy. Blahodarne pôsobí aj na dýchací systém, pretože napomáha vykašliavaniu nahromadeného hlienu.

Na sínusitídu a adenoidy (odvar)

• 1 polievkovú lyžicu dubovej kôry zalejte 500 ml vody, na miernom ohni priveďte do varu, hodinu povarte, potom dajte panvicu s vývarom na teplé miesto, prikryte teplou šatkou a nechajte ešte 2 hodiny odstáť. Precedený vývar zrieďte na polovicu studenou prevarenou vodou.
• Používa sa na výplachy nosa a kloktanie.

Problémy genitourinárneho systému

Pri komplexnej liečbe problémov močového systému sa užívajú rôzne druhy liekov s dubovou kôrou na cystitídu (zápalový proces v močovom mechúre), lézie močovodov a infekcie obličiek. Má diuretický účinok.

Na liečbu prostatitídy (odvar)

• 1 čajovú lyžičku dubovej kôry zalejeme 200 ml vriacej vody, povaríme vo vodnom kúpeli 10 minút, precedíme.
• Vezmite 1/3 šálky pred jedlom trikrát denne. Kurz do 10 dní.

Aplikácia v kozmetológii

Dubová kôra v rôznych formách sa používa na odstránenie rôznych problémov s vlasmi - mastná pokožka hlavy, lupiny a maz, plešatosť, slabý rast vlasov a oslabenie vlasových folikulov. Môže pomôcť zúžiť póry a zmierniť prejav akné.

Pre tónovanie a posilnenie vlasov (odvar)

• 1 polievkovú lyžicu dubovej kôry a hrsť cibuľových šupiek zalejeme 1 pohárom vody, privedieme do varu a varíme 1 hodinu.
• Odvar ochlaďte, naneste po celej dĺžke vlasov, na hlavu nasaďte čiapku a nechajte 90 minút pôsobiť. Potom dôkladne opláchnite.

Príprava a formy aplikácie dubovej kôry

Dubovú kôru kúpite v lekárni alebo v obchodoch s bylinkami v podobe čaju, tinktúry, alebo je súčasťou mnohých krémov a gélov určených na pokožku. Pri príprave domáceho liečiva je dôležité dodržiavať správne postupy.

Diskusia o tom, koľko variť odvary z dubovej kôry, naznačuje, že vzhľadom na nestabilitu účinných látok voči vlhku a teplu je lepšie pridať dubovú kôru do už vriacej vody a nechať len prevrieť.

Odvar

Odvar je jedna z najčastejších foriem prípravy. 1 polievková lyžica sušenej dubovej kôry sa varí 10 minút v 1 litri vody, nechá sa vylúhovať ďalších 15 minút pri izbovej teplote a potom sa scedí. Odvar sa používa niekoľkokrát denne na kúpele a na omývanie.

Nálev

Nálev sa používa pri zápalových ochoreniach análnej a genitálnej oblasti (vo forme kúpeľov, výplachov a obkladov). 2 až 3 polievkové lyžice dubovej kôry zalejte 0,5 l vriacej vody a nechajte 25 minút vylúhovať v zakrytej nádobe a potom sa scedí. Nálev sa používa niekoľkokrát denne vo forme výplachov a obkladov.

Čaj

Pri ťažkostiach s tráviacim či dýchacím traktom oceníte dubovú kôru vo forme čaju. Na prípravu stačí vrecúškový čaj zaliať horúcou vodou a nechať lúhovať 5 až 8 minút. Pre vnútorné použitie sa odporúča zaliať lyžičku dubovej kôry vriacou vodou a nechať ju lúhovať aspoň 10 minút. Všetky prírodné čaje, odvary a nálevy treba použiť čerstvé.

Kúpele a obklady

• Príprava kúpeľa: Dve hrste kôry varte v litri vody 10 minút a potom nechajte ešte lúhovať. Precedený odvar použite do kúpeľa. Na vonkajšie použitie ako prísada do kúpeľa stačia 2 hrste alebo 150 g kôry na 1 liter vody. Celkový kúpeľ priaznivo pôsobí na celú pokožku, zlepšuje akné, pomáha čistiť póry a lieči zapálené miesta.
• Sedací kúpeľ: Je vhodný pri hemoroidoch a pošvových infekciách. Odporúča sa približne polhodinový kúpeľ. V prípade, že si z nejakého dôvodu nemôžete urobiť kúpeľ, prikladajte si ešte teplý odvar na dané miesta.
• Príprava obkladu: Obklady sa na rany či popáleniny prikladajú vždy čerstvo pripravené tak, že sa jedna polievková lyžica kôry varí s litrom vody a potom sa ešte 15 minút lúhuje.

Masťové základy, krémy a gély

Dubová kôra sa pridáva do masťových základov, osvedčuje sa hlavne pri ekzémoch. V lekárňach možno zakúpiť nielen sušenú dubovú kôru, ale aj dubové kvapky alebo dubové masti. Dubové kvapky sa používajú k výplachu nosa, úst i krku, na ošetrenie drobných raniek a k dezinfekcii kože po uhryznutí hmyzom. Krémy, gély a masti z dubovej kôry chránia pred voľnými radikálmi a podporujú mikrocirkuláciu krvi. Prípravky si vyberajte podľa problému, ktorý chcete riešiť, a dbajte na precitlivenosť na súčasti prípravku.

Dávkovanie, obmedzenia a kontraindikácie

Ako každý liek, aj ten prírodný môže mať vedľajšie účinky a kontraindikácie. Preto je dôležité používať dubovú kôru s opatrnosťou, najskôr vylúčiť všetky možné kontraindikácie a konzultovať s lekárom alebo bylinkárom.

Odporúčané dĺžky užívania

• Vnútorné použitie: Ak dubovú kôru užívate kvôli hnačke, je zvyčajne bezpečná počas 3 - 4 dní. Čaj je určený skôr na príležitostné pitie a dĺžka by nemala presiahnuť 3 - 4 dni, inak môže spôsobiť tráviace problémy a hrozí aj poškodenie niektorých vnútorných orgánov.
• Vonkajšie použitie: Pri aplikovaní zvonku sa neodporúča dubovú kôru používať dlhšie ako 2 - 3 týždne.

Je tiež zakázané nepretržite užívať liečivé suroviny dlhšie ako 2 týždne alebo nezávisle zvyšovať dávku.

Kontraindikácie

Je zakázané užívať infúzie, odvary a iné formy prípravkov z dubovej kôry, ak máte:

• Závažné poškodenie pečene (hepatitída, cirhóza, zlyhanie).
• Závažné obličkové patológie (nefritída, konečné štádium chronického ochorenia obličiek).
• Chronickú zápchu, megakolón, problémy so stolicou organického pôvodu. Dlhodobé a časté používanie dubovej kôry môže spôsobiť zápchu.
• Alergie na zložky rastliny, neznášanlivosť na zložky. Dubová kôra patrí medzi alergény, čiže môže vyvolať alergickú reakciu.
• Srdcové ochorenia, vysoký krvný tlak, vysoké horúčky.
• Tehotné a dojčiace ženy nesmú užívať dubovú kôru vnútorne. Čo sa však týka lokálneho použitia, je možné, ale mala by byť konzultovaná s lekárom.
• Deti do 3 rokov (ani kúpele).
• Otvorené alebo infikované rany (pre sedací kúpeľ).

Dubová kôra môže interagovať s bylinkami, ktoré obsahujú alkaloidy (napr. ruta voňavá, kostihoj lekársky, valeriána). Ak užívate nejaké lieky, poraďte sa s lekárom predtým, ako začnete používať dubovú kôru.

Nežiaduce účinky

Pri zneužívaní tohto lieku alebo prekročení dávky je možné vyvinúť mimoriadne závažné vedľajšie účinky - nevoľnosť s vracaním, strata čuchu, narušenie činnosti žlčníka a pečene, ako aj poškodenie obličiek. Neodporúča sa dlhodobé užívanie. Pri správnej dávke sa môže sporadicky vyskytnúť alergická reakcia.

Zber a spracovanie dubovej kôry

Dub rastie takmer všade na Slovensku, ale kôru z neho nezbierajte všade. Najlepšie je zbierať kôru z mladých, asi 10-ročných stromov, mala by byť lesklá, hladká, nepopukaná a hrubá 3 - 6 mm. Kmeň alebo konár, z ktorého ju zbierame, smie mať hrúbku maximálne 15 cm. Zber sa vykonáva rezom v tvare štvorca alebo obdĺžnika. Najlepšie je zbierať mladú a hladkú kôru na jar alebo na jeseň. Ak si ju zbierate sami, stačí zásoba na jeden rok, po tomto čase už stráca svoj účinok.

Okrem kôry sa na jeseň zbierajú žalude a zriedka aj listy. Z duba hálkového, ktorý nie je domácim druhom, sa zbierajú aj hálky - dubienky (novotvary po napadnutí hmyzom). Dubienky obsahujú najviac trieslovín a najlepšie je ich zbierať, kým je vnútri larva. Kôru možno sušiť aj na slnku.

Odborné stanoviská k dubovej kôre

Elena Korsun, PhD., vedúca Oddelenia bylinnej medicíny Ústavu Univerzity RUDN a vedúca Vzdelávacieho a zdravotného centra Národnej akadémie vied, uvádza: „Dubová kôra je veľmi účinná pri akejkoľvek hnačke, vrátane krvavej hnačky. Ak je potrebné dlhodobé perorálne podávanie, pred použitím sa zmieša odvar z dubovej kôry s odvarom z ľanových semien a podzemkov ibišteka. Dubová kôra sa tiež používa ako pomoc pri liečbe ulceróznej kolitídy a radiačnej proktitídy.“

Olga Zorina, farmaceutka, učiteľka farmakológie a šéfredaktorka MedCorr, dodáva: „Dubová kôra je účinným prostriedkom na vonkajšie použitie pri rôznych problémoch kože a slizníc. Má opaľovací, vysušujúci, antibakteriálny a protiplesňový účinok. Dôležité! Orálne (pri ochoreniach tráviaceho traktu) sa používa len po konzultácii s lekárom a príprava odvarov by sa mala vykonávať s prísnym dodržiavaním dávkovania suchých surovín. Taktiež sa nepoužíva v žiadnej forme u detí do 3 rokov (ani kúpele).“

Všetky materiály v tejto článku slúžia len na informačné účely a nemôžu nahradiť lekársku pomoc. Pred použitím liekov alebo rady z materiálu sa určite poraďte s odborníkom!

tags: #dubova #kora #prikladanie #na #miesta #nadmerneho