Kotvičníku zemnému sa často hovorí prírodná viagra. Prezradíme vám, aké účinné látky kotvičník obsahuje a aký má vplyv na organizmus. Zároveň sa dozviete, ako si tento zelený zázrak vypestovať sami.
O bylinkách sa vždy hovorilo, že majú magickú moc. K tomu nepochybne prispieva aj znovuobjavená sila rastliny zvanej kotvičník zemný, tohto rýdzo prírodného afrodiziaka. Jeho afrodiziakálny účinok pastieri odpozorovali od horských kôz, ktoré kotvičník spásali. Ich capkovia potom „trpeli“ neukojiteľným sexuálnym apetítom, takže boli schopní páriť sa s desiatkami kozičiek.
Čo je Kotvičník zemný?
Kotvičník zemný (Tribulus terrestris) je jednoročná poliehavá (pôdopokryvná) bylinka z čeľade kotvičníkovitých (Zygophyllaceae). Má stonku dlhú 10 až 60 cm a pomerne málo rozvetvenú. Listy sú krátko stopkaté, protistojné a palistnaté, eliptické alebo podlhovasto kopijovité. Kvety sú päťpočetné a žlto sfarbené. Plod je rozdeliteľný, zložený z piatich rozložených, bradavičnatých a tvrdých plôdikov s dvoma špicatými ostňami po stranách. Podľa tvaru listov vyzerá ako plazivý, chlpatý jednoročný agát.
Výskyt a rozšírenie
Kotvičník zemný nájdeme v prírode Európy, Ázie, Afriky aj Austrálie. Zrejme však pochádza z piesočnatých morských pobreží Číny a Japonska. Veľmi obľúbený je v Indii, Číne a na Srí Lanke a hojne je pestovaný pre farmaceutické účely v mnohých krajinách sveta. Typickými stanovišťami sú pre túto rastlinu suché lokality stepí, polopúští a piesčin vrátane prímorských pieskov. Nájdeme ho aj na pastvinách, okolo ciest, na rumištiach a napokon aj v záhradách. Areál prirodzeného výskytu kotvičníka zasahuje rozsiahle oblasti Ázie, Austrálie i Európy a nie je problém ho pestovať ani u nás.
Účinné látky a ich vplyv na organizmus
Kotvičník zemný bol liečebne používaný už pred tisíckami rokov v starej Číne a ako liek i stimulátor zdravia bol známy aj v Mezopotámii. Ako to v prípade účinkov byliniek býva, liečitelia, homeopati a vôbec všetci ľudia prikláňajúci sa k prírodnej medicíne vychvaľujú u kotvičníka mnoho liečebných účinkov daných veľkým obsahom prospešných látok.
Bohatstvo prospešných zložiek
Kotvičník zemný obsahuje napríklad saponíny, glykozidy, sacharidy, steroidy, triesloviny, živice, alkaloidy (harman a harmín), flavonoidy, tanín, olej a mnohé ďalšie. Tieto sú obsiahnuté v celej rastline alebo len v jej častiach (napr. koreňoch a plodoch). Kotvičník je pomerne bohatý aj na vitamín C (150 mg). Je jedinečný obsahom látok v koreni, kde sa nachádza hlavne účinný diosgenín. Vňať a listy v sušine zase obsahujú 12 % bielkovín, 2,5 % tuku, 40 % sacharidov, 27,5 % vlákniny, 16 % minerálnych látok a 3 % steroidných saponínov.
Pripisované účinky a ich overenie
U nás sa pre kotvičník vžil názov rastlinná viagra, čo je dosť nepresné označenie, hoci užívanie sľubuje obdobné výsledky. Pravá viagra je však cielená na hormóny, rastlinná droga nie, čo je samozrejme zdravšie a menej násilné pre organizmus.
- U mužov: Hovorí sa, že zlepšuje potenciu, zvyšuje hladinu testosterónu až o tridsať percent, zlepšuje mužskú plodnosť, lieči stareckú hyperpláziu prostaty a prostatizmus u mladších mužov, zbavuje pocitu vnútorného nepokoja a zvyšuje nárast svalovej hmoty.
- U žien: Udáva sa, že zvyšuje hladinu estrogénov, zmierňuje klimakterické ťažkosti a napomáha odbúravaniu telesného tuku.
Okrem statusu prírodného afrodiziaka napomáha kotvičník aj pri liečbe ťažkých ochorení. Používa sa pri chorobách obličiek a močových ciest, kedy prispieva k rozpúšťaniu močových kamienkov. Zvyšuje sekréciu žalúdočných štiav a vylučovanie žlče, zlepšuje peristaltiku čriev a prečisťuje pečeň. Pripisuje sa mu schopnosť rozširovania ciev a s tým spojené znižovanie krvného tlaku, tiež normalizuje chorobne zvýšenú krvnú zrážanlivosť. Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, má tonizujúce a regeneračné účinky. Používa sa ako kloktadlo pri zápaloch ústnej dutiny a je veľmi účinným antisklerotikom. Pomáha pri liečbe srdcovej ischémie a anginy pectoris, pri diabete II. typu. Vňať kotvičníka sa používa aj pri liečení vysokého krvného tlaku a aterosklerózy. Kotvičník dokáže zlepšovať náladu a zvýšiť sebadôveru. Má aj dobré kardiovaskulárne a diabetické účinky.
Mýty a fakty o Kotvičníku
Lekári sú voči účinkom kotvičníka skeptickejší. Kotvičník zemný je v poslednej dobe hojne skloňovanou bylinkou pre svoju schopnosť zvýšiť hladinu testosterónu a iných mužských pohlavných hormónov (androgénov). Označovaný je za zelenú viagru. Pozor však, zrejme ide len o mýtus alebo trik obchodníkov s bylinkami. Experimenty s mladými mužmi nepreukázali tieto účinky, ukázalo sa, že tak kotvičník funguje iba v kombinácii s ďalšími farmakologickými zložkami, nebolo však zistené, ktoré sú za takýto efekt zodpovedné. V prípade kotvičníka teda môže ísť o obyčajné placebo. Viera však, ako je známe, „hory prenáša“.
Kromě liečiteľstva a lekárstva je tiež pridávaný do doplnkov výživy určených pre športovcov. Tu narážame na mýtus číslo 2: neboli totiž experimentálne preukázané ani významnejšie účinky kotvičníka na zvýšenie svalovej sily a telesného zloženia (pomeru svalstva a tuku). Iste, menšie účinky zaznamenané síce sú, ale nie sú nijako významné. V každom prípade ide však o bylinu, ktorej užívanie v rozumnom množstve nemôže ublížiť!
Porovnanie kotvičníka a viagry je silne zavádzajúce označenie, vpravde komerčné. Skutočná viagra cielene pôsobí na ľudské hormóny, rastlinné drogy však nie. A to je prístup v mnohom zdravší a pre ľudský organizmus nenásilný a prirodzenejší. Užívanie kotvičníka v skutočnosti sľubuje predovšetkým nárast sexuálneho libida, zlepšenie nálady a udržanie telesnej i psychickej sviežosti.
KOTVICNIK 1
Ako správne pestovať Kotvičník zemný?
Kotvičník môžete úspešne pestovať a množiť aj v našich klimatických podmienkach. Pestovanie je celkom jednoduché, stačí ho vysiať do ľahkej piesčitej pôdy umiestnenej na priamom slnku. Najjednoduchšie je kúpiť si semená alebo sadeničky kotvičníka a pustiť sa do pestovania v truhlíku alebo na záhone.
Všeobecné podmienky pre pestovanie
- Pôda: Pre pestovanie kotvičníka sa hodí buď bežný záhradný substrát, alebo ľahšia, priepustnejšia piesčitá pôda, najlepšie dosť vylehčená pieskom.
- Stanovište: Má rád suchšie stanovište, preferuje slnečné stanovište a vyložene neznáša premočenie.
- Umiestnenie: Pestovať ho pritom možno v truhlíkoch ako prevísajúci, na záhonoch, piesčitých svahoch či voľných miestach v skalke.
Dobre prospieva aj pri pestovaní vo voľnej pôde. Vo voľnej pôde bez problémov dozrievajú semená, prezimujú a na jar ochotne vyklíčia. Môžete preto nechať kotvičník zdivieť a pestovať vo voľnej pôde zo samovýsevov.
Výsev a starostlivosť o semenáčiky
Semená kotvičníka zemného sú bežne k dostaniu, predávajú sa však aj sadeničky.
- Termín výsevu: Semená sa vysievajú od konca marca do truhlíkov alebo na jeseň či v druhej polovici apríla priamo na záhon. Najvhodnejším obdobím je koniec marca a apríl. Neskorší výsev je tiež možný, výnos vňate však bude nižší.
- Príprava semien: Pred výsevom môžeme semená na dva dni namočiť do vody, čím zvýšime ich klíčivosť.
- Postup výsevu: Semená vysievame cca 1 cm hlboko do bežného výsevného substrátu. Výsev zakryjeme tenkou vrstvou zeme a zalejeme.
- Klíčenie v interiéri: V interiéri je vhodné semená nechať klíčiť pri teplote okolo dvadsiatich stupňov Celzia, pričom substrát udržujeme stále vlhký (ideálne je mlženie). Mladé rastlinky sú náchylné na hubové choroby (tzv. padanie klíčnych rastlín), preto je dôležité zabezpečiť dobré vetranie. Výsevný substrát je vhodné pred výsevom prepariť (sterilizovať) a semená namoriť.
- Starostlivosť o semenáčiky: Semenáčky kotvičníka sú pomerne krehké, preto ich prepichujeme opatrne. Po presadení je vhodné semenáčiky opäť ošetriť prípravkom proti hubovým chorobám. Keď sú rastlinky dostatočne silné, môžete ich presadiť na záhon alebo do kvetináčov a truhlíkov. Sadenice si môžeme predpestovať v byte alebo parenisku. Vysádzame ich so zakoreňovačmi až po neskorých jarných mrazoch - buď do balkónového, dobre drenážovaného hrantíka, alebo do záhrady na celodenne oslnené miesto v spone 50 × 50 cm.
Pestovanie v exteriéri a skleníku
Rovnako ako u mnohých iných rastlín kotvičníku nesvedčí chladné a daždivé počasie. Avšak, pri bežnom lete sa rastlinám pestovaným vonku darí dobre. Rastliny tu takmer vôbec netrpia chorobami ani škodcami, na rozdiel od rastlín pestovaných v skleníkoch, ktoré sú voškami a plesňami napádané podstatne častejšie. Rastliny začínajú kvitnúť, akonáhle jednotlivé výhony dorastú do dĺžky okolo 5 cm.
Zber a spracovanie Kotvičníka
Ktoré časti rastliny sa využívajú?
Z kotvičníka sa využíva predovšetkým vňať, ale pre liečebné účely možno použiť všetky časti byliny - v každej je niečo dobré pre ľudský organizmus. Ak sa rozhodnete pre vlastné pestovanie, možno ju spotrebúvať postupne. Začnite odstrihávaním lístkov, ktoré môžete použiť na odvar aj v čerstvom stave. Využiť možno aj kvety, plody a semená. Kotvičník zemný je jedinečný aj obsahom látok v koreni.
Postup zberu a sušenia
Nadzemnú časť rastlín môžeme žať v priebehu celého vegetačného obdobia. Zberáme výhony 10 až 20 centimetrovej dĺžky a sušíme ich v tieni na suchom a vzdušnom mieste. Sklidiť celé rastliny pre účely sušenia je vhodné najneskôr pred príchodom prvých mrazíkov, avšak vňať s listami môžeme napríklad na prípravu čajov zbierať priebežne po celú sezónu, rovnako tak dozrievajúce plody možno zbierať priebežne. Na konci vegetačného obdobia pozbierajte plody a ich zrelé semená uschovajte pre budúcu výsadbu. Pri poslednom jesennom zbere pred príchodom mrazov rastliny vytrháme aj s koreňmi.
Usušené časti podrťte a uložte (najlepšie v tmavej sklenenej nádobe s dobrým uzáverom) na tienisté, suché miesto.
Používanie Kotvičníka
Formy užívania
Kotvičník sa užíva ako odvar z čerstvej zelenej alebo sušenej byliny, či farmaceuticky spracovaný ako extrakt alebo súčasť tabliet cielených na niektorý zdravotný problém. Zo sušenej vňate je možné pripravovať čaj alebo odvar.
Návody na prípravu
- Odvar/Čaj: Polovicu lyžice suchej rozomletej vňate alebo semien zalejeme pohárom vriacej vody a varíme 30 minút. Následne odvar precedíme do termosky. Odvar si môžeme pripraviť už večer.
- Tinktúra: Do fľaše si naložíme kotvičník, ktorý zalejeme 40 % alkoholom tak, aby bol stále ponorený. Necháme ho týždeň macerovať, precedíme a tinktúru uložíme do chladu a tmy.
Odporúčané dávkovanie
Čaj pripravíme z jedného až šiestich gramov sušenej vňate, podľa hmotnosti osoby, ktorá ho bude užívať. Popíjame ho často a po celý rok (najmä ráno).
Upozornenia a potenciálne riziká
Laboratórne testy nepreukázali toxicitu ani žiadne negatívne účinky kotvičníka na ľudský organizmus. Avšak kvôli vysokému obsahu rôznych alkaloidov nie je kotvičník odporúčaný deťom a tehotným a dojčiacim ženám.
Traduje sa tiež, že keď je kotvičník užívaný vo veľmi vysokých dávkach ako doping, môžu v ňom obsiahnuté steroidy vyvolať takzvaný „Arnoldov syndróm“. Ženám vraj zhrubnú rysy a zvýši sa rast ochlpenia, mužom sa vraj môže zvýšiť nárast svalovej hmoty. Avšak, ako bolo uvedené, takéto účinky neboli experimentálne preukázané. Pred mnohými tvrdeniami je potrebné byť obozretní.
tags: #kotvicnik #zeny #pestovanie