S pribúdajúcim vekom sa starnutie prejavuje nielen na našej pokožke, ale aj vnútri tela. Ľudské telo starne aj tam, kde to nie je viditeľné. Jedným z najvážnejších problémov sú cievne ochorenia. Pokiaľ sa cievy v mozgu alebo srdci upchávajú a začínajú vápenatieť, môže to viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.
Našťastie existuje prírodná a ľahká cesta, ktorá môže viesť k zdravším cievam a pomôcť pri zhoršenej priechodnosti ciev. Medzi rokmi overené domáce liečivá patria cesnak a citrón. Sú po stáročia považované za účinné prostriedky proti mnohým ochoreniam a ich kombinácia je obzvlášť prospešná pre kardiovaskulárny systém.
Prečo sú cesnak a citrón prospešné pre cievy?
Málokto nepočul chvály o cesnaku, čo sa týka jeho pozitívneho vplyvu na ľudské telo. Preslávil sa ako jedno z najlepších prírodných antibiotík. Poradí si aj s vysokým krvným tlakom a prispieva k rozširovaniu ciev, čím zlepšuje prietok krvi. Tajomstvo prospešnosti cesnaku spočíva v jeho vysokej antioxidačnej a vitamínovej kapacite, spolu s dvoma kľúčovými chemickými zložkami: allicín a ajoén.
- Allicín vzniká z aromatickej silice nazývanej aliín v momente, keď narušíme bunkovú stenu cesnaku. Keď sa allicín rozkladá, vytvára silný antioxidant, ktorý reaguje s voľnými radikálmi v tele.
- Ajoén vzniká, ak je allicín rozpustený v rôznych "rozpúšťadlách", vrátane jedlých olejov (napríklad macerovaný cesnak).
Citrón je vynikajúcim zdrojom vitamínu C a tiež silným antioxidantom, ktorý posilňuje organizmus a jeho imunitu.
Účinky kombinácie cesnaku a citróna na cievy
Kombinácia cesnaku a citróna, často s pridaním medu, je silným spojením ingrediencií, ktoré dokážu v tele zázraky. Táto zmes má schopnosť čistiť krv a pomáha kontrolovať hladinu cholesterolu. Cesnak v kombinácii s citrónom a medom napomáha odstraňovať tuk a vápnik v cievach, posilňuje srdce a upravuje tlak. Účinky sa dostavujú rýchlo, nakoľko touto očistou sa v tele a predovšetkým v cievach rozpúšťa vápnik a takisto aj tuky.
Okrem čistenia ciev má táto zmes aj ďalšie prospešné účinky:
- Pomáha v boji proti nezdravému cholesterolu.
- Podporuje imunitný systém.
- Cesnak je prírodné antibiotikum, ktoré pomáha pri zápaloch a kašli.
- Vitamíny A, B, C a minerálne látky ako draslík, zinok, fosfor, horčík či železo obsiahnuté v cesnaku a citróne prispievajú k celkovému zdraviu.
- Elixír tiež pozitívne vplýva na pečeň, prečistí ju od toxických látok a postará sa o optimálne fungovanie tohto dôležitého orgánu.
Príznaky problémov s cievami
Jedným z prvých príznakov, ktoré upozorňujú na potrebu zvýšenej starostlivosti o cievy, je vznik kŕčových žíl a ľahká tvorba modrín. Práve vtedy sú cievne steny oslabené, krehkejšie a praskajú. Aj opuch nôh prezrádza problém, kedy je pohyb krvi pomalší, čo má za následok hromadenie prebytočnej tekutiny v nohách. Cievne problémy prezrádzajú aj chladné ruky a nohy. V takýchto prípadoch je zahájenie čistenia ciev priam nevyhnutné.
Recepty na elixír pre čistenie ciev
Existuje niekoľko variantov prípravy elixíru z cesnaku a citróna, často s pridaním medu. Tu sú overené recepty:
Základný elixír z cesnaku, citróna a medu
Táto kombinácia pre zdravie je overeným receptom našich predkov, ktorý ochráni naše zdravie a pomôže pri čistení ciev.
Ingrediencie:
- 5 celých citrónov (jeden môžete nechať so šupkou, ostatné olúpte)
- 30 strúčikov cesnaku (olúpaných)
- 1 liter vody (pre varenú verziu)
- Med (voliteľné, podľa chuti)
- Zázvor (voliteľné, pre silnejšie účinky a chuť)
Postup prípravy (nevarená verzia s medom):
- Citróny dobre umyte. Jeden z nich olúpte, zvyšok nechajte so šupkou. Nakrájajte ich na malé kúsky.
- Olúpte cesnak.
- Všetky suroviny (citróny, cesnak, med) spolu rozmixujte na jemnú a hustú kašu.
- Vzniknutú zmes nalejte do uzatvárateľného pohára a odložte do chladničky. Z tejto dávky si pripravíte približne jeden 7dcl pohár elixíru.
Postup prípravy (varená verzia s vodou):
- 5 kusov celých citrónov umyjeme v horúcej vode a nakrájame na malé kúsky.
- Cesnak očistíme a nakrájame na polovičky (alebo pretlačíme).
- Všetko spolu zmixujeme na kašu.
- Zmes vylejeme do jedného litra vody.
- Dáme variť, až kým voda nezačne vrieť. Hneď odstavíme.
- Precedíme cez sitko a nalejeme do fľaše.
- Skladujeme na chladnom mieste, najlepšie v chladničke.
GHOSTEMANE - elixir [Lyrics / Lyric Video]
Elixír s ľanovým olejom pre čistenie pečene a detoxikáciu
Ľanový olej je najbohatším zdrojom omega-3 mastných kyselín a obsahuje antioxidanty, ktoré v kombinácii s citrónom sú vynikajúce na čistenie pečene a detoxikáciu.
Ingrediencie:
- Citróny
- Cesnak
- Med
- Ľanový olej
Postup prípravy:
- Citróny dobre umyjeme a jeden z nich očistíme, jeden necháme so šupkou.
- Olúpte cesnak a môžete ho pretlačiť cez sitko.
- Pripravené citróny vložte do mixéra a vymiešajte, pridajte cesnak, med a ľanový olej.
- Vznikne vám jemná zmes.
- Výsledný elixír musí byť uložený v sklenenej nádobe s dobre uzatvárateľným viečkom.
Ako užívať elixír pre čistenie ciev
Pre optimálne výsledky je dôležité dodržiavať správne dávkovanie a pravidelnosť užívania. Čistenie ciev pomocou cesnakovo-citrónovej kúry by sa malo piť denne po dobu troch týždňov. Potom sa odporúča na osem dní prestať a zopakovať ďalšie tri týždne. Túto lacnú a neškodnú liečivú kúru by mal človek opakovať každý rok.
- Dávkovanie: Jednu polievkovú lyžicu (alebo 2 cl / 1 štamprlík) trikrát denne, pol hodiny pred jedlom. Alternatívne, pijte ráno pred raňajkami alebo pred obedom. Pri chrípke či prechladnutí možno užívať aj viackrát denne.
- Skladovanie: Elixír skladujte v sklenenej fľaši alebo uzatvárateľnom pohári na chladnom mieste, najlepšie v chladničke.
- Chuť a aróma: Ak máte obavy zo zápachu alebo ostrej chuti cesnaku a citróna, naučte sa elixír rýchlo prehltnúť a nenechať ho pôsobiť v ústach. Počas prípravy a konzumácie varenej verzie by človek arómu cesnaku nemal vôbec pociťovať.
Ak budete počas kúry cítiť, že vám je lepšie a elixír vám prospieva, môžete tento elixír užívať aj dlhodobejšie. Mnoho užívateľov hlási, že po 3 týždňoch pitia pocítia príjemné omladenie v tele, zlepšenie spánku a celkové naštartovanie organizmu.
Dôležité upozornenie
Tento článok má informatívny charakter, obsah pochádza z dostupnej literatúry a internetu. Elixíry na báze cesnaku a citróna sú podpornou terapiou popri klasickej liečbe, ktorú vám naordinoval lekár. Obsah tejto stránky nie je určený na diagnostiku, liečbu, vyliečenie ani prevenciu akejkoľvek choroby a nenahrádza odbornú lekársku pomoc. Pred začatím akejkoľvek novej liečebnej kúry alebo zmien v stravovaní sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom.