Obdobie polinóz, známe aj ako alergia na peľ, trvá väčšinu kalendárneho roka. Výnimku tvoria mesiace november a december, kedy je množstvo peľových alergénov v ovzduší minimálne. Je však dôležité si uvedomiť, že v našom prostredí sa môžu vyskytovať aj iné alergény, ako napríklad spóry plesní, prach či roztoče. V tomto prehľade sa zameriame predovšetkým na alergény rastlinného pôvodu, ktoré tvoria najpočetnejšiu skupinu.
Zimné a jarné obdobie je zvyčajne spojené s alergiami na rôzne dreviny, ktoré v tomto čase intenzívne kvitnú. Koncom januára sa začínajú prebúdzať liesky a jelše. V prípade alergie na liesku je dôležité dávať pozor aj na možnú intoleranciu lieskových orechov, keďže sa jedná o skríženú alergickú reakciu. Pomerne agresívnym alergénom z neskorších drevín je breza, ktorej alergény sa podobajú niektorým potravinovým alergénom, ako sú jablko, mrkva, zeler či mandle.
Sezóna tráv zvyčajne trvá od mája do septembra, no niektoré alergény sa môžu v ovzduší objaviť už v apríli. Byliny začínajú kvitnúť približne v rovnakom čase ako trávy, avšak niektoré z nich kvitnú až do jesene. Medzi agresívne alergény patria napríklad palina pravá a ambrózia.
Peľové alergény a ich pôsobenie
Spomenuté dreviny, trávy a byliny uvoľňujú do ovzdušia peľové zrná obsahujúce špecifické alergény. Tieto peľové zrná sú veľmi malé a pri vdychovaní sa ľahko dostávajú na sliznicu dýchacích ciest. U citlivých osôb môžu vyvolať alergickú reakciu, najčastejšie vo forme alergickej rinitídy (zápalu horných dýchacích ciest) alebo v niektorých prípadoch bronchiálnej astmy (postihnutie dolných dýchacích ciest).
Ak máte podozrenie na precitlivenosť na niektorý alergén, je vhodné navštíviť lekára, ktorý vám môže predpísať vhodné antihistaminiká.
Kalendárny prehľad peľových alergénov
Pre alergikov je kľúčové mať prehľad o tom, ktoré alergény sa v akom období vyskytujú v ovzduší. Peľový kalendár vám pomôže predvídať a pripraviť sa na potenciálne problémy.
Január
V januári sa ojedinele, v závislosti od lokality, môže objaviť peľ liesky.
Február
Vo februári začínajú kvitnúť prvé stromy, ktorými sú lieska a jelša. Peľ liesky a jelše sa tak stáva aktívnejším. Je dôležité si uvedomiť, že jelša aj lieska môžu vykazovať skrížené reakcie s peľmi brezy.
Marec
Marec je prvým jarným mesiacom, kedy sa v ovzduší zvyšuje množstvo peľov. V marci kvitnú predovšetkým:
- Lieska
- Jelša
- Topoľ
- Javor
- Vŕba
- Dub
- Púpava
- Bahniatka
Začína sa tiež peľové obdobie brezy a jaseňa.
Apríl
V apríli je príroda v plnom rozpuku a ku kvitnutiu sa pridávajú ďalšie rastliny:
- Breza
- Jaseň
- Vŕba
- Topoľ
- Púpava
- Bahniatka
- Ovocné dreviny (čerešňa, marhuľa, broskyňa, jabloň, slivka)
- Rôzne trávy
- Ďalšie kvitnúce rastliny
Taktiež sa objavujú alergény z obilnín.
V apríli je vhodný čas na aktívnu ochranu nosovej sliznice pomocou sprejov, ktoré vytvárajú ochrannú bariéru proti alergénom.
Máj
Máj prináša zvýšené množstvo peľov zo stromov, kríkov, tráv a bylín. V tomto mesiaci kvitnú:
- Vŕba
- Topoľ
- Púpava
- Agát
- Baza
- Trávy (hlavná sezóna tzv. „alergie trávy“)
- Byliny (drnavec, skorocel, púpava, horčica, repka, lucerna, šťavel)
Jún
Júnové kvitnutie zahŕňa:
- Agát
- Baza čierna
- Trávy
- Púpava
- Lipa
- Paliny
- Alergény z obilnín
Aj keď mnohé stromy už odkvitli, alergici si nemôžu oddýchnuť. Musia počítať s kvitnutím bylín ako harmanček, skorocel, ďatelina, žihľavovité, merlíkovité, lucerna, šťaveľ a stále prítomná púpava.
Júl
V júli sú v ovzduší prítomné predovšetkým:
- Púpava
- Palina
- Slnečnica
- Peľ bazy čiernej a lipy (koniec sezóny)
Kto je alergický na žihľavu, ten si s ňou užije, pretože kvitne od mája do októbra a rastie prakticky všade v prírode.
August
V auguste končí tvorba peľu u stromov. Alergikov však naďalej ohrozujú peľmi tráv, predovšetkým:
- Ílok
- Bojínok
- Kostrava
- Kukurica
- Medovka
- Pýr
- Srha
- Lipnica
September
V septembri už peľ stromov nie je významným problémom. Z tráv ostáva aktívna predovšetkým kukurica, srha a trstina.
Október
Október je už v znamení útlmu peľu v ovzduší.
November
V novembri sa príroda ukladá na spánok a väčšina bylín a tráv má svoju sezónu za sebou. V tomto období sa však zosilňuje alergia na plesne, pretože sa začína kúriť a zvyšuje sa teplota a vlhkosť v bytoch.
Skrížené alergické reakcie
Skrížené alergie sú stav, kedy imunitný systém reaguje na podobné bielkoviny v rôznych rastlinách alebo potravinách. Okrem alergie na peľ rôznych tráv z čeľade lipnicovitých či palinových, existujú aj skrížené alergie medzi peľom a potravinami (napríklad breza a jablko, trávy a obilné múky). Skrížené alergie môžu existovať aj medzi dvoma potravinami alebo dvoma zvieratami.
Príznaky peľovej alergie
Medzi najčastejšie príznaky peľovej alergie patria:
- Časté kýchanie
- Vodnatá nádcha
- Svrbenie v nose, hrdle, ústach alebo ušiach
- Slzenie a začervenanie očí
- Opuchnutá nosová sliznica
- Upchatý nos
- Bolesť hlavy
Tieto príznaky sa môžu zamieňať s prechladnutím, avšak u alergickej nádchy často chýbajú iné symptómy prechladnutia, ako je teplota alebo bolesť svalov.
Diagnostika a liečba alergie
Alergologické testy nie sú náročné ani bolestivé. Alergoimunológ môže vykonať kožné testy, pri ktorých sa na poškriabanú kožu aplikujú potenciálne alergény a sleduje sa reakcia. Okrem kožných testov sa vykonávajú aj krvné testy na zistenie hladiny imunoglobulínov IgE.
Liečba peľovej alergie spočíva predovšetkým v potlačení jej príznakov. K tomu slúžia:
- Antihistaminiká (lieky proti alergii, ktoré blokujú účinok histamínu)
- Nosové spreje
- Očné kvapky
Okrem liekov môžu pomôcť aj preventívne opatrenia, ako je používanie ochranných nosových sprejov a očných kvapiek. Produkty ako Vividrin ectoin vytvárajú na slizniciach ochrannú vrstvu, ktorá bráni vstupu alergénov. Obsahujú tiež zložky ako kyselina hyalurónová, ktorá hydratuje a prináša úľavu od svrbenia či slzenia.
How Does Nasal Spray Help Clear Your Airways?
Prevencia a opatrenia
Pre alergikov je dôležité minimalizovať kontakt s alergénmi:
- Vetranie: Vetrajte ráno, kedy je koncentrácia peľu vo vzduchu nižšia.
- Ochrana pred peľom: Používajte nano respirátory, nano rúška alebo šatky na ochranu tváre.
- Hygiena: Po príchode domov si umyte vlasy, tvár a okuliarové šošovky, na ktorých sa peľ usádza.
- Nosová sliznica: Pravidelne čistite nosovú sliznicu pomocou morskej vody.
- Domáce prostredie: Udržiavajte nízku vlhkosť v domácnosti (do 50 %) a pravidelne perte posteľnú bielizeň. Pri silnej alergii na roztoče zvážte protiroztočové povlaky na lôžkoviny.
Nebezpečenstvo neliečenej alergie
Neliečená alergia môže viesť k vážnejším komplikáciám, ako je vznik astmy, strata čuchu a chuti, alebo zápaly prínosových dutín. Sezónne alergie až v 80 % prípadov vedú k astme. Preto je dôležité alergické prejavy nepodceňovať a vyhľadať lekársku pomoc.