Borievka obyčajná (Juniperus communis L.) z čeľade cyprusovitých je vždyzelený ihličnatý strom alebo ker s elastickými hnedými konármi, na ktorých husto vyrastajú ihlicovité listy, tvoriace trojpočetné zväzočky. Rastlina je dvojdomá. Tyčinkové kvety sú zoskupené do krátkych jahniad, piestikové kvety tvoria zelenkavé puky. Plody sú guľaté bobuľovité šišky, ktoré dozrievajú v druhom roku. Často má viac kmeňov a borka je sivohnedá, šupinovitá. Ihlice sú pichľavé, majú biely pásik a sú v trojpočetných praslenoch. Bobule modročiernej farby sú oinovatené a dozrievajú v treťom roku. Krík, prípadne stromček, má sivastú kôru a ľahké, jemne vláknité drevo, voňajúce ako balzam.
Charakteristika Borievky Obyčajnej
Výskyt a rozšírenie
Borievka obyčajná rastie na okrajoch lesov a na pasienkoch mierneho pásma, uprednostňuje vápenaté podklady. Táto drevina so širokým ekologickým rozpätím sa hojne vyskytuje na slnečných suchých stráňach i v subalpínskom stupni. Uprednostňuje usadzovanie sa v miernom podnebí, takže ju možno najčastejšie nájsť v Európe, Spojených štátoch amerických, v severných oblastiach Afriky a v niektorých ázijských krajinách.
Zber a spracovanie
Na liečebné účely sa zbierajú plody (Fructus juniperi, ľudovo známe ako borievky) a drevo (Lignum juniperi). Zberá sa zrelý plod. Počas jesene až do konca októbra sa zbierajú zrelé tmavomodré plody. Plody sa otriasajú na podložené plachty alebo sa trhajú v rukaviciach. Môžete zbierať bobule ručne alebo použiť metódu, pri ktorej sa rozprestrie veľký kus látky pod krík a rukami sa silne zatrasie stromom. Ak sú plody zrelé, väčšina z nich padne na plátno. Potom by mali byť bobule vytriedené a očistené od trosiek. Zosychací pomer je 6:1. Plody sa predsúšajú dlho v tieni a umelo sa dosúšajú pri teplotách do 35 °C. Usušené plody sa balia do pevných papierových alebo polypropylénových vriec.
Drevo sa zbiera bez kôry (olúpané) zo silnejších kmeňov a konárov a reže sa na polienka. Vŕšky, čiže olistené konce konárov, sa zbierajú od mája do septembra.
Chemické zloženie Borievky Obyčajnej
Borievka obyčajná obsahuje komplex biologicky aktívnych látok, ktoré sú zodpovedné za jej široké využitie. Medzi hlavné obsahové látky patria:
- Silice (až 3,4%), ktorých hlavnými zložkami sú pinén, kadinén, terpinol a borneol. Esenciálny olej z borievky má kyslú vôňu s nádychom živice a dymu.
- Flavonoidy
- Triesloviny
- Živica
- Inozit
- Flavónový glykozid
- Horčina juniperín
- Cukry (až 30%)
- Fytoncídy
- Organické kyseliny
Farmakologické účinky a tradičné využitie
Močopudný a dezinfekčný účinok
Droga má silný močopudný účinok, ktorý je daný priamym dráždením obličiek obsahom éterického oleja. Z jednej čajovej lyžičky roztlčených plodov na šálku vody sa pripravuje zápar, ktorý súčasne pôsobí aj dezinfekčne. Borievka sa pridáva aj do urologických a protireumatických čajovín. Podporuje normálnu činnosť obličiek a vylučovanie vody z organizmu. S cystitídou je dobrým prostriedkom infúzia plodov borievky: 1 polievková lyžica sušeného ovocia sa zaleje pohárom vriacej vody, zakryje a nechá niekoľko hodín. Keď sa infúzia ochladí, mala by sa prefiltrovať.
Podpora trávenia a látkovej premeny
Borievka sa využíva aj do čajovín na podporu látkovej premeny. Slúži na podporu normálneho trávenia a osoží aj pri nadúvaní (vetroch) a na dezinfekciu tráviaceho traktu (čerstvé alebo usušené plody požuť a prehltnúť).
Antioxidačné účinky a obranyschopnosť
Prispieva k udržaniu normálnej hladiny cukru v krvi a má antioxidačné účinky. Podporuje prirodzenú obranyschopnosť a odolnosť organizmu.
Protireumatické pôsobenie
Ako prísada do kúpeľov má borievka protireumatický a osviežujúci účinok. Na bolesti kĺbov pomáhajú borievkové kúpele: 200 gramov rozdrvených výhonkov rastlín sa zaleje litrom vriacej vody a nechá hodinu lúhovať. Potom sa kal prefiltruje a naleje do teplého kúpeľa, ktorý by mal trvať približne 25 minút.
Použitie v kozmetike a aromaterapii
Esenciálny olej ako antiseptikum
100% organický éterický olej Borievka obyčajná predstavuje prírodné antiseptikum. V kozmetike sa borievka využíva ako prírodný konzervant. Esenciálny olej z borievky sa používa v kozmetike a aromaterapii.
Využitie v prírodnej kozmetike a pre pokožku
V kozmetike majú esenciálne oleje na pleť, pokožku a vlasy množstvo blahodarných účinkov. Podľa konkrétneho druhu a predovšetkým v správnom pomere obsiahnuté éterické oleje v prírodnej kozmetike môžu pomôcť s riešením najrôznejších kožných problémov od akné až po vážnejšie dermatitídy. Je vhodný predovšetkým do masážnych prípravkov alebo ako súčasť kúpeľov. Borievkový olej sa odporúča na bodové ošetrenie akné, ekzémov, vredov, zaparenín, bolesti zubov, treba však myslieť na to, že ho možno použiť len po konzultácii s lekárom. Masáž borievkovým olejom prehrieva a napína pokožku. Pár kvapiek týchto voňavých pomocníkov môžete pridať do kúpeľa, silice v takejto koncentrácii však nie sú vhodné na použitie na pokožku bez ich riedenia.
Aromaterapia a domáce použitie
Najznámejšie využitie majú éterické oleje do aromalampy - aromaterapia. Terapeutické účinky si najlepšie vychutnáte, ak použijete prírodné esenciálne oleje do difuzérov. Zabezpečia jemnú a prirodzenú vôňu a pritom neuvoľňujú do prostredia chemické látky, teda chránia naše zdravie. V domácnosti využijete esenciálne oleje do prania, kde je pri pracom cykle možné pridať niekoľko kvapiek silice na prevoňanie bielizne. Výborne sa hodia tiež do sauny, vodných vysávačov. Vôňa borievky prečisťuje a osviežuje vzduch v miestnosti. Borievka obyčajná sa tiež používa ako korenie do likérov a mäsa. Borievka sa dodnes používa na výrobu dreveného riadu a sudov.
How 6 Of The World’s Most Expensive Oils Are Extracted | So Expensive | Business Insider
Dôležité upozornenia a kontraindikácie
Riziká a nežiaduce účinky
Drogu nesmú užívať ľudia chorí na obličky a tehotné ženy, pretože obsahom éterického oleja silne dráždi obličky. Dlhodobé používanie poškodzuje obličky. Nie je vhodný pre osoby s chronickým a zápalovým ochorením obličiek a pre tehotné a dojčiace ženy. Je dôležité nezamieňať borievku obyčajnú s jedovatou borievkou netatou (Juniperus sabina L.).
Dávkovanie a obmedzenia
Plody sa užívajú len v malých dávkach (4-8 bobúľ denne). Odporúčané dávkovanie na vnútorné použitie je 1-2 g sušených rozdrvených plodov, najlepšie podávaných ako nálev. Pije sa 1 až 3-krát denne. Pri vnútornom užití esenciálneho oleja sa odporúča zmiešať pol lyžice medu s jednou kvapkou borievkového oleja a pridať lyžicu teplej vody. Pre kozmetické účely sa odporúča dôkladné naštudovanie vhodných koncentrácií jednotlivých kozmetických zložiek, keďže silice v koncentrovanej forme nie sú vhodné na použitie na pokožku bez riedenia.