Otlaky na nohách sú nepríjemným problémom, ktorý dokáže potrápiť každého. Vznikajú v dôsledku dlhodobého trenia pokožky nohy o topánku, čo vedie k podráždeniu a miernemu zápalu. Miesto najskôr sčervenie a bolí. Ak tlak topánky neprestáva, vrchná vrstva kože sa oddelí od spodnej a vznikne pľuzgier. Ten sa naplní tkanivovým mokom, čím telo chráni postihnuté miesto pred ďalším poškodením.
Ako paradajka pomáha pri liečbe otlakov?
Našťastie existujú spôsoby, ako sa týchto ťažkostí zbaviť, pričom jednou z účinných možností sú aj prírodné prostriedky. Paradajka obsahuje vitamín C, ktorý pleti pomáha chrániť sa pred slnečným žiarením a zmierňuje aj poškodenie buniek zapríčinené voľnými radikálmi, čím spomaľuje proces starnutia pokožky. Okrem toho je táto červená zelenina bohatá na antioxidanty a vitamíny A a C, ktoré podporujú elasticitu kože.
Recept na liečbu otlakov s paradajkou
Priložte šupu z paradajky na pľuzgier a nechajte pôsobiť počas noci. Ráno by po pľuzgieri nemala byť ani stopa.
Ďalšie domáce prostriedky na otlaky a pľuzgiere
Ak nemáte po ruke paradajku, existujú aj iné prírodné alternatívy, ktoré pomáhajú pri regenerácii pokožky:
- Ricínový olej: Sterilnú gázu omočte v ricínovom oleji, priložte na pľuzgier a nechajte pôsobiť celú noc.
- Aloe vera: Tekutina (gél) z dužiny listu aloe vera hydratuje, chladí a pomáha pleti rýchlejšie sa zotaviť.
- Med: Naneste med na oblasť pľuzgiera, obviažte obväzom a nechajte pôsobiť cez noc.
- Tvaroh s cesnakom: Zmes prihrejte v mikrovlnke, vložte do mikroténového vrecka a nechajte pôsobiť na chodidlách. Má silné antibakteriálne a protizápalové účinky.
- Šupy zo zemiakov: Obsahujú škrob, ktorý pôsobí protizápalovo a zmierňuje opuch. Vhodné na kúpeľ nôh.
- Cibuľa alebo cesnak s octom: Namočte cibuľu alebo cesnak na 10 minút do octu a priložte na noc na postihnuté miesto.
- Aspirín: Rozdrvených 5 aspirínov zmiešajte s citrónovou šťavou a vodou. Zmes naneste na miesto, obaľte igelitom a teplým uterákom na 10 minút.
- Klinček s olivovým olejom: Podrvený klinček zmiešaný s olejom mierni bolesť a dezinfikuje.
Prevencia: Ako predchádzať vzniku otlakov?
Najlepšia liečba je prevencia. Tu je niekoľko tipov, ako udržať chodidlá zdravé:
- Vyberajte si pohodlnú obuv z mäkkých materiálov, ktorá dobre padne a noha sa v nej nešmýka.
- Noste ponožky, ktoré sajú pot a znižujú trenie.
- Používajte ortopedické vložky do topánok.
- Majte vždy preventívne pribalenú náplasť s vankúšikom.
- Večer doprajte svojim nohám potrebnú starostlivosť a relax.
Čo robiť, ak sa už otlak vytvoril?
Otlak prekryte mäkkou náplasťou. Pľuzgier v žiadnom prípade neprepichujte, pretože ide o prirodzenú ochranu pred vniknutím mikroorganizmov do rany. Ak pľuzgier praskne sám, opláchnite ranu studenou vodou, nechajte miesto vysušiť a prelepte. Hojenie urýchli aj repíkový čaj alebo mätová, eukalyptová či levanduľová silica.
Kedy vyhľadať lekára?
Ak sa pľuzgier zapáli, objaví sa hnis, začervenanie sa rozšíri alebo je postihnuté miesto horúce na dotyk, je čas vyhľadať odborníka. Komplikácie hojenia môžu byť niekedy zapríčinené aj vážnejším ochorením, ako je napríklad cukrovka.